Ако никога досега не сте прекарвали поне час в спа салон, знайте, че съвсем безотговорно към себе си сте се лишили от едно прераждане.
Добрата новина е, че никога не е късно да поправите тази немарливост и да наваксате пропуснатото. Пък и кожата ви го заслужава, особено покрай летните препятствия, на които най-вероятно сте я подложили.
Част от класиката в идеята за ваканция е дългото лежане на слънце на плажа или покрай басейна.
Точно тогава, с или без защитен крем, неусетно, но трайно и дълбоко увреждаме кожата си, като оставяме горещината да я изсуши, слънцето да обезвреди защитните й способности, а водата да действа като лупа за слънчевата агресия.
По време на почивка най-често силно намаляваме и физическата си активност.
Изключвам ентусиастите, които могат да рипнат по изгрев за бърз плажен джогинг или морските вълци, които прекарват времето си в плуване, на борд или водни ски.
За мнозинството... ами кой да ти прави сутрешни кросове или пък да се поти във фитнеса, когато на дневен ред са коктейлите, разточителните похапвания, спането до обяд и толкова разпускащият мързел?!
Пък и нали ваканцията е, за да побегнем през глава от офисния ритъм и да загърбим всичките "трябва" и "мога", на които сме подчинени през годината. Така че нямам никакво намерение да ви насаждам чувство за вина от пълното душевно и телесно разлагане по време на почивката - напротив, препоръчвам ви да го практикувате с пълна пара!
Има начин обаче хем да не нарушите принципите за тотално ваканционно разпускане, хем да се погрижите отлично за духа и тялото си.
Просто по време на почивката или веднага след нея си организирайте малко СПА бягство.
В името на това най-разтоварващо и полезно удоволствие, което човечеството познава, припомням неговите здравословни и козметични процедури в десет изчерпателни точки:
1. СПА (SPA) е акроним, за чиито произход има две хипотези. Първата е, че съкращението идва от латинската дума ESPA, което значи "извор, фонтан". Втората е, че зад трите начални букви стоят латинските фрази "Sanus Per Aquam", "Solus Per Aqua" или "Salut Per Aqua" - всичките със значение "здраве чрез вода".
2. През 80-те години на миналия век се появяват първите СПА центрове като реплика на някогашните римски терми, с идеята да предоставят масажи и натурални терапии за почивка и здраве на хората.
Идеята се харесва мигновено и през 90-те уелнес клубовете стават масово популярни в цял свят.
3. Масажните процедури в СПА центровете подобряват циркулацията на кръвта, което води до насищане на клетките с кислород и хранителни вещества.
4. СПА терапията е почивка от всичко и всички - работата, семейството, приятелите, навиците - тя е освобождаване от стреса и забавяне на ритъма.
5. Всеки масаж стимулира работата на лимфната система, която помага на тялото правилно да се справя с отпадъците си.
6. Доказано е, че спа терапиите спомагат в тялото да се произведе хормона серотонин, който е отговорен за доброто настроение.
7. Спортните натури се нуждаят от спа процедури, за да освободят напрежението в мускулите и да уравновесят баланса на процесите в тялото.
8. Терапиите в спа центровете са идеален начин за бременни и наскоро родили жени да поддържат форма и да избягват депресията.
9. Водата, топлината и студът, ексфолиацията и релаксиращата атмосфера са основни принципи в спа процедурите, които по природен начин генерират енергия в тялото.
11. Йогата и алтернативните методи на лечение не са новост, но в спа центровете те са основа на много нови прекрасни практики, които помагат на хората да се грижат за здравето и психиката си.
Днес много хотели и възстановителни центрове претендират, че са спа места. Да не се заблуждаваме обаче - не всяко място с басейн, сауна и масажист може да се нарече така.
Важен е всеки детайл - от чистотата на басейна, температурата на сауната, поддържането на парната баня или ледената зала, през разнообразието на процедурите и цялостните програми, компетентността и отзивчивостта на персонала, та до професионалните умения на терапевтите и продуктите, които използват.
За да си организирате наистина качествена възстановителна почивка в спа хотел, най-добре изберете пакетна услуга, която включва както престой в хубав хотел, така и програма, съобразена с нуждите и желанията ви.
От опит мога да препоръчам една точно такава - 5 Senses в хотел "Премиер", Банско.
Пакетът предлага настаняване в апартамент по избор, като закуската (от онези, дето после дълго ги сънуваш, когато си гладен) е включена в цената.
Имате на разположение една безплатна СПА процедура на човек, един петнадесет минутен СПА ваучер, както и двадесет и пет процента намаление за всички останали терапии в Le Spa - уелнес центъра на хотела.
Халати, чехли и всякакви масажни подробности са осигурени за всеки клиент.
Ако се запалите по масажните техники, които ви приложат, можете на място да изкарате и кратък интензивен курс за основи на масажа.
В случай че сте с дете, има аниматор, който да го забавлява. Така няма да ви се наложи да търчите покрай басейна или хотелските фоайета с едва крепяща се около тялото кърпа и шоколадова маска на лице, за да хванете отрочето точно преди да е извършило някоя пакост.
В името на общуването с детето и със себе си пък можете да направите друго - да се запишете и на еднодневна екскурзия с екскурзовод - само трябва да изберете къде в района ви се ходи.
Да не забравя, че достъпът ви до Le Spa е напълно свободен.
Имате си безплатен и безжичен интернет навсякъде. Mежду 17 и 19 часа всеки ден ползвате 20% отстъпка от всичко в бара на басейна, а ако решите да повторите почивката до края на ноември тази година, имате и 10% намаление за нейната цена.
Всички тези добри новини можете да полеете на място с една дегустация на вино, която също е част от спа пакета ви.
И още нещо: има една важна подробност.
А именно, че "Премиер" в Банско е петзвезден хотел, с всичките напълно заслужени и отговарящи на стандарта за съответното качество звезди.
