Една кръгова тренировка, изготвена лично от Станимир Михов...
Снимка: Вихър Ласков, Webcafe.bg
1. Дърпане за гръб отпред на скрипец
Снимка: Вихър Ласков, Webcafe.bg
2. Избутване за гърди на машина
Снимка: Вихър Ласков, Webcafe.bg
3. Избутване за рамо на машина
Снимка: Вихър Ласков, Webcafe.bg
4. Сгъване с прав лост на скрипец за трицепс
Снимка: Вихър Ласков, Webcafe.bg
5. Сгъване с прав лост на скрипец за бицепс
Снимка: Мирослава Дермеджиева,Webcafe.bg
А ние напомняме: не забравяйте да се хидратирате преди, по време и след тренировка за по-голяма издръжливост. За силови мускулни тренировки може да се доверите на OSHEE Isotonic Drink. Напитката е професионална и специално разработена формула, съдържаща микро и макро елементи. Благодарение на добавените натрий, калий и витамини група В, OSHEE осигуряват оптимална хидратация на организма, което доставя незабавен прилив на енергия и повишава издръжливостта.
Снимка: Вихър Ласков, Webcafe.bg
6. Вдигане на крака на машина (предната част на бедрата)
