Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Твоите съюзници срещу умората след фитнес

Набвянето на няколко жизненоважни вещества, които са безценен помощник не само за добра тренировка, но и за ежедневните натоварвания, могат да се окажат ключови за добрата форма. Само трябва да се вслушате в тялото си.

Какво се случва, когато откажем кафето

Повечето хора обожават вкуса му, но всичките му положителни действия имат по-полезни алтернативи

Най-простият начин да се почувстваш по-здрав - тишина

Всъщност липсата на шум може да има мощен ефект върху мозъка

Пет съвета за правилно загряване преди тренировка

Ако не тренираме правилно, плюсовете стават минуси

Няколко модни трендове, с които ще сте неотразими това лято

Време е за шопинг и освежаване на визията ви

Фитнес и вода: Хидратацията не е достатъчна, трябват и минерали

Минералната вода има добавена стойност за тялото - особено ако спортувате

Стоян Ву: Хората с наднормено тегло не трябва да се притесняват от фитнес залата

Персоналният инструктор вече тренира участниците в Get in Shape Vol.2 Прея и Здравко

Какво се случва с тялото при отказ от месо

Няколко неща, които трябва да знаете преди да се решите да изхвърлите пържолите от менюто си

Маска и горещини - все по-лоша комбинация. Как да оцелеем?

Не че има как да избегнем изпотяването, но можем поне малко да облекчим тази досада

“Проблемът със затлъстяването е огромен”: Инструкторът Светлослав Георгиев за диетите и правилното трениране

Той помага на участниците в Get in Shape Vol.2 Ненчо Балабанов и Адри да постигнат своите цели

"Нямам какво да облека" - каза жената, стоейки пред претъпкания си гардероб

Предлагаме ви няколко начина, с които да пратите тази фраза в миналото

“Има много митове във фитнес света”: Инструкторът Владислав Хаджиперев за науката при тренирането

Той вече напътства Теди Кацарова и Тодор Ковачев в инициативата Get in Shape Vol. 2

Секс, фитнес и храна: Къде наистина се крие щастието

Причината да изпитваме тази емоция се дължи почти изцяло на ендорфина

Да бъдеш или да не бъдеш... с бяла кожа

Западът мрази козметиката за избелване, но Азия е влюбена в нея

Малък бюст или едър ханш? Правилният бански може да ги прикрие

Изберете бански, които подчертават силните ви страни

Най-четените