Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с корем

Кучето е апатично? Или просто е дебело...

Как да разберем дали четириногият ни приятел няма излишни килограми
Lifecafe Тялото
Правенето на хиляди коремни преси може да не е толкова ефективно, колкото смятате

Упражненията за корем, които да избягвате

Правенето на хиляди коремни преси може да не е толкова ефективно, колкото смятате

Sportcafe Още спорт
Опитайте планк предизвикателството в рамките на 28 дни

Планк предизвикателство: Изгради силни коремни мускули за 28 дни

Само за по около 2 минути на ден

Lifecafe Тялото
1. Повдигане на крака от легнало положение (Lying leg raise) Начин на изпълнение: Легнете на пода по гръб и поставете ръцете си встрани с длани към пода или зад гърба. Повдигнете двата крака едновременно, като се стремите през цялото движение те да са събрани и сгъването в колената да е минимално. Без да правите пауза в крайна позиция (достигане на 90 градуса) започнете да спускате бавно краката си до стартовата точка. Петите не докосват пода през цялата серия. Стремете се към: 3-4 серии по 8-20 повторения според личните възможности. Направете го по-трудно: Не почивате в крайна позиция (достигане на 90 градуса). Не докосвате пода с пети при достигане на стартова точка. Дръжте коленете максимално прави и събрани.

Най-добрите 15 упражнения за корем в домашни условия

За перфектен корем не е нужно да ходите до залата

Lifecafe Животът
Сега ние вероятно бихме предпочели дума като "любовница" или "приятелка", или (това го чух със собствените си уши преди няколко дни и за малко да повърна) "специална другарка".

Безумието на средната възраст

Боклукът, педантизмът, плешивината и какво ли не още

Webcafe Общество
И ги гледаш как тресат кълки и полюшват бюстове - щом всичко е на показ, значи е без забележка...

Лесни за хващане

Щом всичко е на показ, значи ли, че е без забележка?

Карлос Насар постави нов световен рекорд!
Карлос Насар постави нов световен рекорд!
Британският монарх ще посети клиника за раково лечение, а през юни ще посрещне японския император
Напук на слуховете, крал Чарлз се завръща към публичните си задачи
Украйна удари две руски петролни рафинерии и военно летище
Украйна удари две руски петролни рафинерии и военно летище
Православният свят отбелязва възкресението на Лазар от Иисус Христос
Празнуваме Лазаровден - какви са поверията и обичаите

Новините

Късноантичните статуи – залезът на едно изящно изкуство
Късноантичните статуи – залезът на едно изящно изкуство
Изкуството на бизнеса: Семейство Сахер – богатство в шоколадова обвивка
Изкуството на бизнеса: Семейство Сахер – богатство в шоколадова обвивка
Нещата, които знам на 41 години… щяха ли да променят живота ми на 25?
Нещата, които знам на 41 години… щяха ли да променят живота ми на 25?
Да запазим баланс през козуначения период от годината
Да запазим баланс през козуначения период от годината
 
Преводачката на “Одисей” и “Към фара” гостува в подкаста “Първа страница”

Първа страница:

"Толкова много чуждици са навлезли в българския език, че той, горкият, вече едва се крепи на краката си"

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
Как спят птиците
Как спят птиците
Защо Австралия е едновременно държава и континент
Защо Австралия е едновременно държава и континент
Растението, което цъфти веднъж на 100 години
Растението, което цъфти веднъж на 100 години
СЗО изясни какво значи една болест да се предава по въздуха
СЗО изясни какво значи една болест да се предава по въздуха
Създадоха първото в света куче-робот-огнехвъргачка
Създадоха първото в света куче-робот-огнехвъргачка
MamaMia.bg logo
Да си Ерген е по-лесно, отколкото да си Ергенка
Да си Ерген е по-лесно, отколкото да си Ергенка
Вие сте лоша съпруга. И си го знаете
Вие сте лоша съпруга. И си го знаете
Плюсовете на развода: мнението на една жена
Плюсовете на развода: мнението на една жена
Сделка със скръбта: в крайна сметка не всичко е черно
Сделка със скръбта: в крайна сметка не всичко е черно
На каква възраст се прави най-добър секс
На каква възраст се прави най-добър секс

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.