Повечето супермаркети разполагат с над 30 000 артикула, но всеки път, когато се състезаваме между щандовете със стоки, финишираме с количка пълна със същите 10 до 15 храни, които винаги купуваме. Не че това е лошо, поне дотогава, докогато пълним количката с правилните храни – тези, които ни осигуряват здравословно хранене. При следващото си пътуване до магазина обаче помислете сериозно дали да не добавите следните 10 храни към вашия задължителен списък с покупки, особено ако вече сте се включили в инициативата за бягане #4040caratrun.
Тези храни ще помогнат много на бягащите за здраве да поддържат отлична формата си, но и не само на тях.
