Материалът със заглавие "“Негово величество” кантарът – 5 причини, поради които не трябва да му се доверявате" е публикуван в блога на Страхил Иванов - fitbg.net. Страхил е фитнес треньор и консултант по хранене със стотици хиляди последователи в социалните мрежи. Публикуваме текста с изричното позволение на автора.
Отслабването невинаги е лесен процес – за да се случи, са нужни време и усилия във фитнеса, отказване от някои вредни храни и цялостна промяна на мисленето и навиците.
Но какво точно разбираме под „отслабване“? със сигурност, много от вас го свързват с цифрите, които показва кантарът.
Все пак промяната в теглото показва резултатите от вашия труд, нали? Ако трябва да сме честни, много хора в началото са обсебени от теглото си и са минавали по този път.
Но сега ще разбием някои от митовете за кантара и всекидневното измерване на тегло.
Кантарът ще измери теглото ви, но не може да измери неща като промените във визията и структурата на тялото ви, вашата енергичност и сила или щастие и увереност.
Всъщност кантарът може единствено да ви обърка, да ви заслепи пред истинските резултати и да контролира вашата самооценка.
Не оставяйте на един предмет да ви откаже по пътя към мечтаното тяло.
Ако все още не сте убедени, вижте в галерията 5 причини защо не трябва да се предоверявате на показанията на кантара, а сами може да може да бъдете много по-точни в преценката за тялото си.
