ЛеБрон Джеймс избягва пърженото и рафинираната захар, но си пийва винце. Задължителното нещо в режима му обаче е сънят - минимум по 8 часа на нощ.
ЛеБрон Джеймс с личния си треньор Майк Манкиас
Снимка: getty
"Само така ще можете да се възстановите физически и психически на 100 процента. Дали ще има някои дни, в които ще се събудите не на 100%? Разбира се. Някои дни са по-добри от други. Но колкото повече и повече спите по осем часа на нощ… Ако можете девет, още по-добре. Аз, лично, понякога спя и по 10 часа."
Друго сериозно оръжие, което помага на ЛеБрон за възстановяването, е таен коктейл, забъркван от Майк. Никой, освен тях двамата, не знае какво точно има в него. Единственото, което Манкиас сподели със слушателите, е, че се приготвя от 12 различни съставки – от спанак до колагенов протеин.
Сънят - това е най-добрият начин за възстановяване на ЛеБрон: Това е най-добрият начин за мен да се възстановя. Мога да тренирам, да влизам в ледени вани и какво ли не през деня, но когато се наспиш добре, просто се чувстваш свеж на сутринта. Дори не ти трябва аларма. Събуждаш се с чувството, че можеш да се справиш с всичко през деня.
Наскоро, заедно с ЛеБрон, Манкиас създаде компанията „Ladder”. В началото, произвеждаше само протеин на прах, след което се разриши и към други продукти за здравословно хранене. Освен Джеймс, партньори на компанията са звезди като Арнолд Шварценегер, Синди Кроуфорд и Линдзи Вон. И на тримата са предложени дялове в компанията в замяна на рекламирането й.
