Магарето носи колкото го натоварят, а после се чудим, че се е върнала магарешката кашлица

Да прекратим военните конфликти, но може ли да не е с нова епидемия

И причината не е нито в шеф Виктор Ангелов, нито в участниците

Hell's Kitchen пресоли манджата

Оня, дето не го трият

WebCafe

5 лесни упражнения със собствена тежест, които изгарят мазнини бързо

Sportcafe 30.07.2017, 13:30

Кръгова тренировка от 5 упражнения със собствена тежест. Вижте я в галерията...

Кръгова тренировка от 5 упражнения със собствена тежест. Вижте я в галерията...

1. Клек – 20 сек

1. Клек – 20 сек

2. Лицеви опори – 20 сек

2. Лицеви опори – 20 сек

3. Кофички – 20 сек

3. Кофички – 20 сек

4. Активен планк – 20 сек (в позиция за планк като приближавате коляното към съответния лакът)

4. Активен планк – 20 сек (в позиция за планк като приближавате коляното към съответния лакът)

5. Скачане на въображаемо въже – 20 сек

5. Скачане на въображаемо въже – 20 сек

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.