Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

7 досадни навика във фитнеса, от които трябва да се отървете

За някои хора няма нужда от указания, защото са достатъчно съобразителни и знаят кое е приемливо и кое не чак толкова.
За някои хора няма нужда от указания, защото са достатъчно съобразителни и знаят кое е приемливо и кое не чак толкова.

1. Мокрите уреди. Ясно е, че всички във фитнеса отиват, за да се „поизпотят“, но това не значи, че отделената телесна течност трябва да остава по-уредите и да смущава следващия, който иска да ги ползва. Помнете, че по-голямата част от оборудването е с кожено покритие и потта ви няма да изчезна просто така. Носете си винаги хавлиена кърпа.

1. Мокрите уреди.

Ясно е, че всички във фитнеса отиват, за да се „поизпотят“, но това не значи, че отделената телесна течност трябва да остава по-уредите и да смущава следващия, който иска да ги ползва. Помнете, че по-голямата част от оборудването е с кожено покритие и потта ви няма да изчезна просто така. Носете си винаги хавлиена кърпа.


2. Окупирането на залата. Всеки, който е ходил на фитнес поне няколко пъти, е виждал човек, който използва един уред, а след това сяда, за да си почине между сериите на друг.

2. Окупирането на залата.

Всеки, който е ходил на фитнес поне няколко пъти, е виждал човек, който използва един уред, а след това сяда, за да си почине между сериите на друг.


3. Телефонните разговори. Сред най-дразнещите са хората, които водят продължителни телефонни разговори  на висок глас, вместо да тренират. От същия вид са и онези, които толкова силно са си пуснали музиката в слушалките, че всички я чуват.

3. Телефонните разговори.

Сред най-дразнещите са хората, които водят продължителни телефонни разговори на висок глас, вместо да тренират. От същия вид са и онези, които толкова силно са си пуснали музиката в слушалките, че всички я чуват.


4. Тежести навсякъде. Децата, които са си разхвърляли играчките навсякъде, сега са пораснали мъже и жени, които си оставят дъмбелите из цялата зала. Всяко нещо си има място, а щангите по земята само могат да доведат до нелепа контузия на някого.

4. Тежести навсякъде.

Децата, които са си разхвърляли играчките навсякъде, сега са пораснали мъже и жени, които си оставят дъмбелите из цялата зала. Всяко нещо си има място, а щангите по земята само могат да доведат до нелепа контузия на някого.


5. Да се бавите или да карате друг да бърза. Първите са тези, които в продължение на час и половина използват един уред и карата останалите да чакат. Да, в по-големите зали всеки уред го има няколко пъти, но да не забравяме, че има и повече хора, така че почти нищо не се променя. Вторите обичат да досаждат, стоейки до някого, в чакане на реда си, което е притеснително.

5. Да се бавите или да карате друг да бърза.

Първите са тези, които в продължение на час и половина използват един уред и карата останалите да чакат. Да, в по-големите зали всеки уред го има няколко пъти, но да не забравяме, че има и повече хора, така че почти нищо не се променя. Вторите обичат да досаждат, стоейки до някого, в чакане на реда си, което е притеснително.


6. Закъсняването. Тук става дума за уговорените групови тренировки, при които правилното разпределени на времето е от съществено значение. Винаги обаче се намира някой в повечето случаи един и същ), който да закъснее и да провали всичко. Така се нарушава планът на инструктора, както и на всички останали. А когато закъснеете с 20 мин. няма как да наваксате. Снимка: getty

6. Закъсняването.

Тук става дума за уговорените групови тренировки, при които правилното разпределени на времето е от съществено значение. Винаги обаче се намира някой в повечето случаи един и същ), който да закъснее и да провали всичко. Така се нарушава планът на инструктора, както и на всички останали. А когато закъснеете с 20 мин. няма как да наваксате.


7. Да се чувстваш като у дома. Винаги има човек, който си се разхожда гол из помещението все едно си е в къщи. Или такъв, който се къпе по 30 минути. Няма лошо, че не се притеснявате да сте голи, но има хора, на които не им е приятно да са около хора без дрехи. Съблекалнята във фитнеса не е лична, а на всички, така че трябва да се съобразяват с много неща.

7. Да се чувстваш като у дома.

Винаги има човек, който си се разхожда гол из помещението все едно си е в къщи. Или такъв, който се къпе по 30 минути. Няма лошо, че не се притеснявате да сте голи, но има хора, на които не им е приятно да са около хора без дрехи. Съблекалнята във фитнеса не е лична, а на всички, така че трябва да се съобразяват с много неща.