Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с дъска

Как идеята за най-силното нападение в баскетбола се роди на дъска за мезета

Създаването на непобедимите “войни” от Голдън Стейт
Sportcafe Още спорт
Опитайте планк предизвикателството в рамките на 28 дни

Планк предизвикателство: Изгради силни коремни мускули за 28 дни

Само за по около 2 минути на ден

Lifecafe Тялото
1. Повдигане на крака от легнало положение (Lying leg raise) Начин на изпълнение: Легнете на пода по гръб и поставете ръцете си встрани с длани към пода или зад гърба. Повдигнете двата крака едновременно, като се стремите през цялото движение те да са събрани и сгъването в колената да е минимално. Без да правите пауза в крайна позиция (достигане на 90 градуса) започнете да спускате бавно краката си до стартовата точка. Петите не докосват пода през цялата серия. Стремете се към: 3-4 серии по 8-20 повторения според личните възможности. Направете го по-трудно: Не почивате в крайна позиция (достигане на 90 градуса). Не докосвате пода с пети при достигане на стартова точка. Дръжте коленете максимално прави и събрани.

Най-добрите 15 упражнения за корем в домашни условия

За перфектен корем не е нужно да ходите до залата

Проекти Dove
"Ако можеш да кажеш нещо на целия свят, какво ще е то?"

Писмо от една жена до света

"Ако можеш да кажеш нещо на целия свят, какво ще е то?"

В София се очаква около 30 градуса
Слънчево време с температури до 35 градуса днес
Тестът включва общо 25 задачи
Четвъртокласниците се явяват на втората матура по математика
Това е третата атака на Украйна върху Кримския мост
Украйна заяви, че е ударила Кримския мост с подводен взрив
Най-мащабната реформа в сферата от 15 години
Червена зона и Уикенд зона, повече автобуси и паркинги: Реформата за паркиране на "Спаси София"

Новините

Чипровското въстание от 1688 г. - искрица надежда в тъмнината
Чипровското въстание от 1688 г. - искрица надежда в тъмнината
Катастрофата на Тръмп в спорта - искаше да купи един отбор, но затри цялата лига
Катастрофата на Тръмп в спорта - искаше да купи един отбор, но затри цялата лига
Войтек: Мечката, която се превърна в герой от ВСВ
Войтек: Мечката, която се превърна в герой от ВСВ
Архитект Петко Момчилов, без който София не би била същата
Кой е архитектът, без който София не би била същата?
5 заглавия на филми и сериали, които искаме да видим като игри
5 заглавия на филми и сериали, които искаме да видим като игри
Откъде идват и къде ни водят сънищата?
Откъде идват и къде ни водят сънищата?
В свят на късоврати тулупи, бъди като Митко Воев
В свят на късоврати тулупи, бъди като Митко Воев
Истории, в които децата са главни герои – съкровен подарък или поредната модерна глезотия
Истории, в които децата са главни герои – съкровен подарък или поредната модерна глезотия

Следете Webcafe.bg в YouTube



Судоку онлайн



 
Актрисата гостува в подкаста "Първа страница"

Първа страница:

Боряна Братоева след "Майките": Обществото ни има нужда някой да му напомня: "Моля ви, обърнете внимание на децата"

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
Ватиканските архиви: Разкриваме мистериите и скритите тайни, които църквата пази
Тайните на Ватиканските архиви, които църквата все още пази: Разкрития, митове и скрити истини!
asdasdasdada
Коко: Любимата горила, която можеше да говори
towfiqu-barbhuiya-Cu1UQPMURcU-unsplash
Коя е най-новата държава в света?
Jacopo_Tintoretto_-_The_Liberation_of_Arsinoe_-_WGA22667
История на Арсиноя IV: Сестрата на Клеопатра, която самата тя уби
kace-lott-IEk6Wv-c3mM-unsplash
Homo Martianus: Могат ли заселниците на Марс да еволюират в нов вид?
MamaMia.bg logo
Чували ли сте за жанра "фемгор"?
Чували ли сте за жанра "фемгор"?
dm babybonus е верен помощник в това отношение
Какво ми е необходимо преди раждането и през първите три годинки на детето
„Ако не можеш да го обясниш просто, значи не го разбираш добре“
„Ако не можеш да го обясниш просто, значи не го разбираш добре“
"Единственото време за ядене на диетична храна е докато чакате пържолата да се сготви."
Джулия Чайлд: жената, която сервира френската кухня на Америка
"Гримът не е просто козметика"
"Гримът не е просто козметика"

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.