Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с махало

Най-добрите 15 упражнения за корем в домашни условия

1. Повдигане на крака от легнало положение (Lying leg raise) Начин на изпълнение: Легнете на пода по гръб и поставете ръцете си встрани с длани към пода или зад гърба. Повдигнете двата крака едновременно, като се стремите през цялото движение те да са събрани и сгъването в колената да е минимално. Без да правите пауза в крайна позиция (достигане на 90 градуса) започнете да спускате бавно краката си до стартовата точка. Петите не докосват пода през цялата серия. Стремете се към: 3-4 серии по 8-20 повторения според личните възможности. Направете го по-трудно: Не почивате в крайна позиция (достигане на 90 градуса). Не докосвате пода с пети при достигане на стартова точка. Дръжте коленете максимално прави и събрани.
Webcafe Общество
Това, което чувате, не е онова, което слушате

Как да променим държавата. Малката рецепта на един психоаналитик

Това, което чувате, не е онова, което слушате

Накитите са открити при проверка на личен багаж в автобус, влизащ от Турция в България
Задържаха накити за над 220 хил. лева, укрити в кисело мляко
ГЕРБ, БСП и ИТН са се разбрали за ротация на поста
Решено: Рая Назарян пак става председател на парламента
Нанесени са щети по сгради и пътна инфраструктура
Ураганът "Мелиса" удари Ямайка с ветрове от близо 300 км/ч, следва Куба
Доналд Тръмп заяви, че израелците имат право "да отвърнат", ако войниците им бъдат нападани (на снимката: палестинци в понделник, 27 октомври, наблюдават как машини и работници от Египет помагат в търсенето на телата на израелски заложници)
Израел с нови удари по Ивицата Газа заради убит войник

Новините

Една от най-големите загадки в историята на Римската империя – мит, легенда или изгубена армия?
Тайнственото изчезване на Деветия легион на Рим
През 1900 г. трима мъже изчезват от фар на отдалечен шотландски остров. Повече от век по-късно загадката им все още няма отговор
Мистериозното изчезване на пазачите на фара на островите Фланан
Винченцо Перуджа - италианецът, който открадна една от най-добрите творби на Леонардо да Винчи
Кражбата, която направи картината „Мона Лиза“ известна по цял свят
Където няма любов, няма и Бог — пътуване през деветте кръга на Ада
Данте Алигиери: поетът, който даде най-добра представата за Ада в произведението си „Божествена комедия“
Как да се справим през "онези дни" от месеца?
Как да се справим през "онези дни" от месеца?
Ако тиква с усмивка ни плаши - проблемът не е в празника
Ако тиква с усмивка ни плаши - проблемът не е в празника
Близо 3000 деца са родени от деца за година?!?
Близо 3000 деца са родени от деца за година?!?
"Неуловимото нещо" - разказ от Диана Юсколова
"Неуловимото нещо" - разказ от Диана Юсколова

Следете Webcafe.bg в YouTube



Судоку онлайн



 
Актрисата и драматург гостува в подкаста "Първа страница"

Първа страница:

Здрава Каменова, която разплаква и разсмива публиката. И се гордее с това

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
Векове история, изкуство и човешко вдъхновение, вплетени в една нишка
Магията на дантелата през вековете
Музикални хроники: Светът се раздели с Космическия човек, който се доказа като един от най-лудите рок китаристи
Музикални хроники: Светът се раздели с Космическия човек, който се доказа като един от най-лудите рок китаристи
Древна Атина ражда демокрацията, но нейният идеал за свобода и участие е далеч от този, който познаваме днес
Как и защо е създадена демокрацията в Древна Атина?
Най-великото хранилище на знание в древността, чието изчезване и до днес остава една от най-големите мистерии в човешката история
Александрийската библиотека: От храм на знанието до прах във времето
Дълбоко под скалите на Кападокия лежи древен град, способен да приюти хиляди хора — свят, издълбан в мрак и тишина преди хилядолетия
Какво се крие зад подземния град Деринкую
MamaMia.bg logo
Пренебрегнати или пропуснати - има ли жени "Будителки" в общата ни историческа памет?
Пренебрегнати или пропуснати - има ли жени "Будителки" в общата ни историческа памет?
"Днес не съм дама"
"Днес не съм дама"
Нож в училище... Какво пък чак толкова е станало?!?
Нож в училище... Какво пък чак толкова е станало?!?
Кога да се бъркаш в чуждите работи (и най-вече как)?
Кога да се бъркаш в чуждите работи (и най-вече как)?
Беше ли "по-добре", когато ние бяхме деца?
Беше ли "по-добре", когато ние бяхме деца?

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.