Колкото и да не ви се вярва - лято ЩЕ ИМА. Евентуално. Поне така се говори. Онзи ден казаха по радиото, че "времето се оправя" след 3-ти август. Е, има и песимистични синоптични прогнози, които твърдят, че до 11 август времето ще е все така колебливо и нестабилно... Но какво значение има?
ВРЕМЕ Е.
Хайде, подписвайте отпуските, стягайте багажите, грабвайте децата и... заминавайте на море!
Децата?!?
Това затруднява почивката, но, признайте си - и я прави загадъчно непредвидима. А и какъв по-добър тренинг по лидерство и организация от това да планираш деня си на плажа с деца?
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да организирате почивката с деца по възможно най-нискотравматичния възможен начин. Което означава без слънчасвания, наранявания и изгаряния.
Първи съвет:
Ходете рано на плажа. Около 8 сутринта плажовете все още не са населени, а слънцето не е така интензивно. Минусът е, че има риск водата да е хладка (особено ако пак е валяло), но това е за предпочитане, отколкото децата ви да изгорят или слънчасат под безмилостното слънце.
Опция:
Да отидете на плажа следобед, но не по рано от 16 и 30 часа - също е добър вариант. Да не говорим, че ако не изникне вятър, престоят на плажа по нашето Черноморие е възможен чак до 20 часа вечерта.
Внимание:
Запомнете - никакво излагане на децата на директна слънчева светлинa, особено в следобедните часове!
Втори съвет:
Винаги носете чадър, палатка или тента. Ако вие самите можете да лежите под слънцето часове наред (въпреки че и за вашата коже не е препоръчително, без слънцезащита), то за децата това е невъзможно. Трябва да знаете, че едно дете е подложено на три пъти повече UVB лъчи, отколкото един възрастен. Поради по-малката площ, която има кожата на децата, изгарянията са по-лоши. Затова: нека децата седят постоянно на сянка и да носят шапки.
Трети съвет:
Наблегнете на слънцезащитата! Детската кожа е много чувствителна и деликатна и изгаря по-бързо и интензивно в следствие на слънчевите лъчи. Задължително използвайте слънцезащита с максимален фактор SPF 50+. Слънцезащитният продукт се нанася на всеки два часа и задължително след къпане във водата.
За нежната детска кожа препоръчваме спрей или мляко Photoderm KID SPF50+
Внимание:
Интензивното излагане на слънце по време на детството, способства за появата на бенки и увеличава риска от меланома впоследствие.
Четвърти съвет:
Обмислете опциите за къпане със сладка вода. Уверете се, че на плажа има душове, или че ще можете да изкъпете децата след плажа. Къпането след плаж е важно, защото слънцето и солената вода са агресивни за детската кожа. За самото къпане са подходящи продуктите на Bioderma - мек измиващ гел, нежно масажно олио, шампоан и спрей за разресване на коса.
Важно е да се погрижите за кожата на детето и след къпане, защото вероятно епидермисът е дехидратиран от слънцето и вятъра. За подхранване използвайте хидратиращо мляко или подхранващ крем.
Пети съвет:
Помислете за храната и пиенето. Задължително е носенето на вода. Хладилната чанта е най-добрият вариант за съхраняване на плодове и напитки. Подходящи храни за плажа са: ябълки, цитрусови плодове, сандвичи. Пийте сокове, избягвайте газирани напитки. Осигурете си място за ядене, където да има възможно най-малко пясък. Не е лоша идея да носите плажна маса.
Внимание:
Внимавайте с алкохола: на плажа човек се напива по-бързо, отколкото извън него. Що се отнася до децата - внимавайте със сладоледа, който им давате. Ако купите веднъж сладолед, децата ще започнат да искат всеки ден от него, а комбинацията студено-горещо на плажа не е най-здравословната.
Шести съвет:
Носете различни играчки: водни пистолети, лопатки, формички и всички останали забавления. Те ще ви гарантират, че децата няма да скучаят.
Седми съвет:
След всичко казано, седмият съвет е донякъде излишен. Той гласи отново: Не забравяйте следните неща: кърпи, чадър, очила за гмуркане, шапки за децата, слънчеви очила, плажна маса, хладилна чанта, и разбира се: слънцезащитни продукти за вас и за децата.
За да спечелите серия слънцезащита от Bioderma, e достатъчно е да споделите този текст от Facebook страницата на Webcafe.bg.
