За съвременните хора недоволството от професията изглежда се превърна в често срещано явление, а в резултат на тази практика се появи немалка бизнес ниша, издържаща се от предоставяне на техники за справяне със стреса и неудовлетвореността на работното място. Но в търсенето на подход за преодоляване на проблема, като че ли не всички хора се замислят за причините, довели до появата му.
С цел да стигнат до възможните отговори и да разберат кога клиентите и служителите им се чувстват най-пълноценно - по време на работа или след нея, от dm инициираха онлайн допитване под наименованието "Преди 5". В рамките на анкетата участниците трябваше да отговорят кога започват да живеят истински - преди 5 ч. следобед или след 5 ч. следобед.
В проучването се включиха 6663 души, а резултатите са красноречиви - 69% от попълнилите онлайн анкетата са посочили, че се чувстват пълноценно едва след края на работния ден.
Основните причини, заради които мнозинството предпочитат часовете след 5 ч. следобед, са свързани с факта, че в тази част от деня намират време за любимите си хора, за себе си и за хобитата си.
И все пак, ако сте сред хората, които с нетърпение чакат да си тръгнат от работа, защото не харесвате професията си, трябва да знаете, че тези емоции ще доведат със себе си неприятни последствия. Прекарваме около 30% от живота си на работа и ако това, което правим, не ни носи удоволствие и не ни радва, ще има щети за психическото и емоционалното ни здраве.
По този въпрос психологът Мадлен Алгафари разговаря с управителя на dm България Евелина Великова, като в интервюто подчертава, че неправилният избор на професия може да има сериозни вреди дългосрочно.
Според Алгафари е признак на духовна интелигентност, когато човек усеща сам какво обича и в какво е добър. Също така може да използва тези знания за себе си като навигатор към точното работно място.
Тогава идва и чувството за реализация, понеже работното място се превръща не просто в инструмент за плащане на сметките и покриване на битовите необходимости, а в кауза, чрез която се чувстваш полезен за голяма общност от хора.
Но ако не харесваме професията си или не спазваме нужната рутина на работа и почивка, ще се появяват предупредителни сигнали, които ни алармират, че е наложително да променим посоката.
Най-честите симптоми са класическите знаци, свързани със стреса - некачествен сън, резки промени в апетита и теглото. Когато човек изпитва липси в емоционално отношение, е обичайно да търси патерици, с които да ги запълни. Обикновено това са храната, цигарите и алкохола, които въздействат негативно не само на психическото здраве, но и на физическото.
В същото време дълбокото чувство за неудовлетвореност не изчезва, независимо от методите, с които човек е избрал да го притъпи.
Ежедневното нежелание да отидем на работа вероятно е най-ясният белег, че не сме избрали подходящата професия за себе си. То разграничава хроничната умора от така нареченият бърнаут (прегаряне).
Според Алгафари може да сме уморени от по-голямото количество работа, но пак да харесваме това, което правим. Докато стигне ли се до бърнаут, това означава, че много дълго сме преглъщали отговорности, с които не се чувстваме на място, и вече не понасяме работа си.
За да се излезе от порочния кръг, психологът съветва да си задаваме въпросите - "Това ли е моето?", "Чувствам ли се в моя гьол?" без значение на каква позиция се намираме и колко престижно изглежда тя за хората отстрани.
Другото, което може да се направи, за да се разреди натоварването, е промяна на дейността - физическа активност, срещи с близки хора, разговори, прегръдки. За Алгафари поддържането на топли човешки взаимоотношения на работа и извън нея е ключов фактор за психическото здраве.
Часовете преди 5 ч. следобед също могат да бъдат приятни и прекарани сред приятели, когато си на правилното работно място.
От dm съветват "Живейте работата си различно" и категорично заявяват, че в тяхната компания служителите са на първо място хора. Затова им осигуряват палитра от възможности за развитие, обучения и проекти, с които да изградят желаната от тях кариера.
