Лято. Какво да не му харесваш? Освен собственото си тяло, естествено.
Доста хора имат проблем с натрапчиво - прилепчивото чувство, че няма да изглеждат добре в сезона на банските, купоните, лежането на плажа, безкрайните коктейли. Всички обясняват, че лятото е перфектно за сваляне на излишни килограми, затова всички пъплят към плътската проекция на собственото си Его.
Пет минути ровене в интернет буквално ще ви затрупат с аргументи за тройния брак между спорт, глад и жега, с какви ли не съвети, книги, диети, рецепти, с всякакви блогъри и учени.
От всички възможни предписания няма да ви стане по-добре, това е сигурно.
Ще бъдете подложени на такова мозъчно облъчване, че накрая няма да сте сигурни дали е добре да ядете плодове или не, да пиете много вода или не, да спрете месото или не, колко калории има в коктейла Мохито и в една бира, колко минути точно трябва да се разхождате след ядене и тем подобни „трикове" за сваляне на килограми.
Ще прочетете, че хубавото време поражда хубаво настроение и тонус, абе направо да ти се прииска да потичаш 5 километра, особено ако не си спортна натура със закоравяла програма + селфи бонус във фитнеса, а средностатистически лентяй с направление спалня - офис.
В най-екстравагантните си форми интернет познавачите на перфектното тяло ще ви убедят, че ако искате добри резултати, то по един път на ден трябва да си припомняте хубав спомен от детството, защото всъщност проблемите на тялото ви са в мозъка, и да си поставяте ежедневни цели от типа „Днес няма да пия алкохол".
Според тях колкото повече са градусите на термометъра, толкова по-малко ви се яде, затова няма проблем да намалите калориите наполовина, просто ей така.
Три седмици на грозде? Не, благодаря.
Всякакви лични истории ще разчепкат имагинерната и не съвсем вселенска битка с кантара, която е или безмилостно жестока, или детински проста и лесна.
„Помислете как може да направите всеки един момент по-приятен", съветва блогърка, а вие се почесвате по главата що за трик е това, при положение че целта ви се измерва с точни показатели като килограми и сантиметри.
Да се разберем едно - няма да отслабнете през лятото, ако през останалото време от годината не правите нищо по въпроса.
Лятото е сезон на душата, на отпускането и приятните моменти, а не на поредното затрупване с ограничения и мъки.
Струва ми се, че нямаме нужда да налагаме правила над самите себе си, които само ще ни развалят ваканция, а и сезона изобщо.
