Стремежът за бронзов тен е колкото неустоим, толкова и опасен, така че предпазните мерки за кожата и тялото не са излишни. Ето няколко съвета срещу вредните въздействия на слънцето.
• Пазете се, когато слънчевите лъчи са най-интензивни и избягвайте този момент от деня. През лятото слънчевата фаза продължава между 11.00 часа и 16.00 часа. Колкото по-високо е слънцето в небето, толкова по-силна е ултравиолетова радиация.
Накратко казано: не е препоръчително да останете на плажа през целия ден.
• Носете слънчеви очила с висок анти-UV фактор, по-възможност с по-голяма форма, широка шапка за слънце, дори дреха с дълги ръкави или рокля и панталони.
• Не се водете от собствените впечатления, дори когато ви се струва, че слънцето не е силно или смятате, че наличието на облаци ви поставя в безопасност. Тъй като изпитвате горещина заради инфрачервените лъчи, а не заради ултравиолетовите, то е напълно възможно да изгорите, без изобщо да усетите.
• Облаците пропускат много повече ултравиолетовите лъчи, отколкото инфрачервени лъчи и видимата светлина, така че рисковете за вас остават. Ето защо кожата изгаря и при ниски температури, както и високо в планината. Нещо повече, "щитът" в атмосферата срещу опасните лъчи намалява заради надморската височина. Добре е да се знае също така, че и снегът отразява ултравиолетовите лъчи (пресният сняг може да отрази до 80 на сто от тях), което се отпечатва директно върху кожата.
• Сянката също не ви дава пълна защита. Тя предпазва тялото срещу директната слънцева топлина, но не и срещу лъчите, които земята отразява. Знаете ли, че тревата, например, отразява 3% от ултравиолетовите лъчи, пясъкът - между 5% и 25%, снегът от 30% до 80% а водата - от 5% до 90%?
• Ако температурата е висока, детето ви е в много по-голяма опасност от топлинен удар или слънчево изгаряне, така че се уверете, че той/тя пие вода много често.
• Никога не излагайте кожата си на слънце, след като сте се напръскали с парфюм. Внимавайте със слънцето и ако приемате някои лекарства, които вашият лекар не ви е предписал, или на които не знаете страничните ефекти.
• Не стойте по-дълго време на слънце, само защото използвате продукт с висок защитен фактор. Слънцезащитата не бива да служи като оправдание. Нейното предназначение не е да даде повече часове за припек, а да намали рисковете от излагането на слънце.
• Редовно прилагайте подходящ защитен продукт, съобразен с интензивността на слънцето и вашия тип кожа.
За да участвате в играта на Bioderma Bulgaria, споделете този текст на своята Facebook стена. Условието е да го направите през тази публикация на Facebook страницата ни, за да можем да проследим коректно всички участници. За да можем да видим, че сте споделили текста, трябва публикацията ви да е публична. Следващият понеделник трима от вас ще получат комплект продукти за слънце от Bioderma. В играта могат да участват читатели от цяла България.
