На 38 г. Кристиано Роналдо не спира да чупи голови рекорди в пустините на Саудитска Арабия.
Лионел Меси изживява втора младост след трансфера си пред Океана в МЛС на 36 г.
Вече в Брайтън, Джеймс Милнър не спира да преследва съперниците си като луд на 37 г., а Лука Модрич, който след дни ще навърши 38 г., се съгласи да дърпа конците в средата на терена за Реал Мадрид за още един сезон.
Златан Ибрахимович е физически изрод в добрия смисъл на думата, дори след прекратяване на игровата си кариера.
Преди години само вратарите се радваха на подобно дълголетие. За полевите футболисти навършването на 33 г. означаваше смъртна присъда, що се отнася до кариерите им.
Технологиите и медицината са само една част от това, което поддържа днешните играчи толкова дълго на терена. С най-голяма роля е личният режим, който всеки един топ футболист следва.
Основната причина, която прекратява една футболна кариера, са контузиите. Те са резултат от няколко компонента - както от навиците на играча в личния му живот, така и от предразположеността му към травми.
Преди новия век бе нормално за членовете дори на най-големите отбори да празнуват победи в барове и кръчми с бира или вино в ръка. Особено в Англия, където това се случваше по няколко пъти на седмица.
Дори да излезем от пределите на Острова и съдбите на играчи като Пол Гаскойн, редица южноамериканци в Италия и Испания прекратиха преждевременно кариерите си заради проблеми с алкохола и купоните до сутринта.
Това беше така, тъй като треньорите рядко обръщаха внимание на живота на футболистите извън терена. Основната и роля бе по време на тренировки и на мачовете. Щом играчът свалеше бутонките си, той сякаш спираше да бъде част от отбора и се превръщаше в редови гражданин.
Разбиранията бяха такива. Сега е различно. През годините футболният календар стана все по-натоварен и треньорите разбраха, че без строг режим губят дори най-големите си имена поради нефутболни причини.
Преди пристигането на Арсен Венгер в Лондон в Арсенал имаше традиция, наречена "пиян четвъртък". За нея са разказвали не един и двама от "топчиите", начело с Тони Адамс.
Един от тарторите води целия отбор на бар и бирата започва да се лее. Преди да поеме Арсенал обаче, Венгер прекара две години в Япония, които промениха тотално възгледите му за най-великата игра.
"Здравословният начин на живот там е издигнат в култ - легендарният мениджър на "артилеристите". - В диетата им влиза само варени зеленчуци, риба и ориз. Никаква захар и никакви излишни мазнини. Когато живееш там, забелязваш, че по улиците просто няма дебели хора."
И това да важи за народ, чийто национален спорт е сумото, звучи направи немислимо. Но Венгер го е видял със собствените си очи и реши да го превърне в основа за начина си на работа.
По същото време идеите му бяха прегърнати от друга легенда на Висшата лига, макар и от противниковия лагер - Райън Гигс. Уелсецът пропускаше по няколко мача на сезон поради различни мускулни травми.
И тук идва големият въпрос - как футболист като него успя да играе до 40 г.?
Отговорът се крие в промяната на начина на живот. Уелсецът се обърна към йогата и тотално смени хранителния си режим.
През 2001-ва Гигс бе контузен в навечерието на важен мач срещу Байерн Мюнхен от Шампионската лига. Този епизод променя цялата му кариера.
"Тогава се замислих, че трябва да променя нещо - споделя Гигси. - Трябваше да намаля алкохола, да променя драстично диетата си. Трябваше да направя всичко по силите си. Проблеми с бедрото ми костваха по 10, може би 15, мача на сезон, а наближавах 30-те години."
В резултат на тази промяна Гигс продължи да рита до 40 г. и се превърна в рекордьор по мачове за Манчестър Юнайтед с 963 изиграни с фланелката на "червените дяволи".
Лекарят на Рубин Казан Едуард Кундуков обяснява опасностите от алкохола и други вредни навици.
"Ако пушиш, това пречи на възстановяването ти. Същото важи и за наргилето, вейповете и електронните цигари, които са много модерни в момента. Всичко това вреди.
Газираните напитки пък пречат за усвояването на калция от организма. Тялото се нуждае от калций и ако не може да си го набави от другаде, го взима от вътрешни източници. Например - мускулът започва да "дърпа" калий от костта, което води до допълнителни проблеми със скелета."
Затова и супер организми като Кристиано Роналдо не докосват алкохола, газираното, сладкото и мазното. В диетата на португалеца влизат свежи зеленчуци, риба и яйца.
Дневният му режим също е разграфен. Роналдо спи по 5-6 пъти на ден за по 90 минути - колкото е един цикъл на съня, според последните проучвания.
Футболните звезди днешно време използват и всякакви начини за възстановяване. В домовете си имат барокамери, взимат си ледени бани, а любимият начин на Кристиано за раздвижване след контузия, например, е да кара велоергометър в басейн.
По този начин раздвижва мускула, но във водата действието е много по-плавно и не изисква чак толкова сериозно усилие, което е перфектно за изграждането на нови влакна.
Но да се върнем на Венгер и успешната му диета. Преди пристигането му в Арсенал играчите пиеха портокалов сок с креатин, ядяха пържено пиле и паста преди мач. Французинът сложи край на всичко това.
Стратегията му се разпростря сред другите отбори като вирус и всички започнаха да налагат по-здравословен начин на работа. Дори сър Алекс Фъргюсън не се посвени да "открадне" веруюто му.
По този начин Арсен си спечели прякора Професора - човекът, който познава футбола не само в спортната му страна, но извайва играта и извън терена.
Другата голяма причина, която държи футболистите толкова дълго на терена, е развитието на спортната медицина. През новия век всички големи отбори създадоха департамент, който да следи за физическите показатели на футболистите.
Наеха се специалисти по спортна медицина, а Милан изгради специална лаборатория, която да предвижда кога могат да се появят контузии и по този начин да ги предотвратява.
Зинедин Зидан също отдава много на спортната медицина. "По моето време проблемите с физиката не можеха да се компенсират с технологиите. Сега не е така. Трябва да бъдеш много добре физически подготвен, за да бъдеш топ атлет. Вече разчитаме не само на физиката, но и на технологиите."
Технологиите предотвратяват и преждевременното залязване на големите таланти. Всичко е калкулирано и изготвено индивидуално според показателите на младите играчи още от 12-13-годишна възраст.
Футболът може и да е позагубил част от чара и романтиката си с въвеждането на толкова много рестрикции и технологии. Но благодарение на тях можем да се радваме толкова дълго на великани като Роналдо и Меси.
Нещо, което не можем да кажем за имена като Феномена, Роналдиньо и много други преди тях.
