Ако човек види актрисата Луиза Григорова-Макариева днес, трудно би могъл да каже, че е родила преди по-малко от година - тя е в перфектна форма, която демонстрира в Instagram със снимки от плажа и снимачната площадка.
Има и няколко ценни съвети за всички онези жени, които се притесняват какво ще се случи с телата им около и след бременността. Основното е да не спират с движението, но и да не пренебрегват значението на това как се хранят.
"Със сигурност да не спазват тези бабини измислици, че когато си бременна, трябва да се храниш за двама, защото не трябва. Трябва да се храниш само за себе си, а пък бебето си взима достатъчно за него", обяснява ни Григорова в телефонен разговор.
На мнение е, че някои жени си казват "Веднъж съм бременна!" и в някаква степен използват бременността си за оправдание, за да се "наядат веднъж завинаги". Нейната собствена бременност е била такава, че е трябвало да лежи през по-голямата част от времето, заради което е внимавала какво хапва - без да се лишава, но и без да прекалява.
"Примерно дояжда ми се малко шоколад и си хапвам. Не се оставям да не ям, но си хапвам малко, не изяждам три шоколада", допълва Луиза.
Обаждането ни я заварва на разхлаждаща разходка из мол, където е заедно със сина си Бран. В извънредно горещите летни дни подобни следобедни бягства са едновременно спасение от жегата, но и от риска да прекалиш със стоенето вкъщи.
Говорим си за поддържането на форма около бременността, любимата напитка, балансирането между майчинство и работа и предстоящите ѝ проекти, защото въпреки че роди в края на 2020 г., актрисата вече има един заснет филм зад гърба си.
Това, за което няма време в момента, са тренировки, но, както можете да се убедите сами от фотосесията ни, е в отлична форма и без такива.
"През целия си живот винаги съм се движила и съм тренирала - фитнес, йога, пилатес, танци, много неща... Просто нямам време, иначе ми липсва и бих потренирала. Много ми се ходи да направя едно хубаво кардио, защото във фитнеса не съм от тези по уредите - по-скоро правя много кардио и после правя мои упражнения на земя, с топка и т.н.", споделя ни.
Всъщност на Луиза не ѝ се налага да прави нищо кой знае колко специално около и след бременността. Според нея в голяма степен запазването на фигурата зависи и от организма на всяка жена, но и от това какъв начин на живот водиш - с какво се храниш, колко се движиш на ден и пр. А при нея движението е налице.
Разказва ни, че скоро след раждането е започнала да излиза на разходки с количката с малкия Бран и почти не е имало ден, в който да не е вървяла "по-малко от десетина километра".
Луиза се справя и с друго предизвикателство, освен това да поддържа добра форма - успешно съвместява ангажиментите на родителството и с работните такива, макар да признава, че не е било лесно.
Вече са приключени снимките на филма "Игра на доверие", където актрисата отново си партнира Яна Маринова, след като двете завладяха боксофиса през 2019 г. с "Диви и щастливи".
"По време на снимките не бях спала почти изобщо, защото нощем съм при малкия, по цял ден снимам, или обратното - имахме много пъти нощни снимки, прибирам се от тях, спя два часа, през целия ден съм с него и вечерта отново отивам на снимки", спомня си Григорова. Все пак се справя, като разчита и на "добри помагачи" в семейството си.
Това, от което не се лишава, е любимото питие. Обича бира и често ѝ се допива такава в моменти, в които не може - когато е с детето или когато шофира например. Тук решението е бирата Heineken 0.0, която е с 0.0% алкохол.
"Heineken 0.0 започнах да си я купувам най-много, когато забременях, защото това, с ръка на сърцето, е единствената, която има вкус, който се доближава до алкохолната бира и не ти пречи докато си я пиеш, защото е с 0.0% алкохол", разказва Луиза.
Heineken 0.0 с нейния безкомпромисен вкус, естествени съставки и ниско съдържание на калории - 21 kcal на 100 гр., е подходяща за всички онези случаи, в които искаме да се насладим на истински бирен вкус без съдържание на алкохол. Така тази бира постепенно се превръща в любима напитка за актрисата и тя продължава да я консумира и до ден-днешен, включително на снимки.
С безалкохолната бира в ръка е и на снимачната площадка на "Игра на доверие". Освен, че е в една от главните роли, тя е и продуцент на филма заедно със съпруга си Мартин Макариев и Яна Маринова. Филмът е по сценарий на Боби Захариев, а оператор е Андрей Андреев.
Приликите с предния хит на продуцентското трио - "Диви и щастливи", обаче са по-малко от разликите. "Игра на доверие" е драма със силна социална насоченост. Разглежда успоредно животите на майка и дъщеря - съответно през 80-те и в наши дни, като и двете жени трябва да се справят с проявления на домашно насилие.
За Луиза и колегите ѝ този филм е бил важен именно заради историята, отразяваща истинския живот, както и заради възможността да е катализатор за промяна.
"Когато четох сценария и гледах отделни сцени, виждах много мои приятелки, които ще се припознаят, за съжаление, [във филма]. Защото насилието не е само някой да ти удари един шамар. То често пъти e психологическо и много жени са в капана на това насилие и нямат волята и смелостта да поемат напред. Може би с този филм ще дадем кураж на жени в тази ситуация да поемат дълбоко въздух и да направят крачка в живота си", обяснява актрисата и продуцент.
За момента "Игра на доверие" няма премиерна дата. Очаква се да има фестивален живот в началото на следващата година, а масово до киносалоните вероятно ще достигне към края на 2022 г. Сега Луиза е фокусирана върху друга премиера - тази на "В сърцето на машината", новият филм на съпруга ѝ. Вдъхновеният от истинска история затворнически трилър ще се появи по кината на 28 януари 2022 г.
Но работата не спира с вече заснетите проекти, нито е ограничена само до големия екран.
"Всяка роля ми е интересна - в киното, телевизията, театъра, стига да е някаква тема, която може да ме развълнува", казва Григорова.
В момента е в ранните етапи на работа и по нов сериал с името "Тайни". Става дума за криминален трилър, който има и елементи от сериали като "Сексът и градът" от гледна точка на езика и лайфстайла на съвременните жени.
Очевидно е, че макар вече да е и майка, Луиза Григорова-Макариев не забавя скоростта. Напротив - успешно комбинира грижите за Бран и новата голяма роля в живота си с различни творчески проекти.
И всичко това на фона на тазгодишните летни жеги, които съвсем нормално пораждат шегите с това, че би било нормално да видим двама хобити, тръгнали да унищожават пръстен в лавата. Тъй като актрисата е голям почитател на "Властелинът на пръстените", решаваме освен с по един Heineken 0.0 да разхладим следобеда и с финален въпрос за любимия ѝ филм - Фродо или Сам е истинският герой на онази история.
"Това е въпрос на който мога да отговарям дълго време. Не мисля, че единият би се справил без другия", казва ни.
Все пак защитава тезата, че според нея големите герои в много филми често са слаби физически и най-голямата им сила всъщност се крие в сърцето им. Ето защо за да успеят да постигнат голямата си цел, винаги имат нужда от подкрепа.
"Така че Фродо без Сам не може да съществува, но и Сам, ако не беше Фродо, никога нямаше да тръгне на това пътешествие", констатира Луиза, посочвайки значението и на двамата персонажи.
Пожелаваме ѝ скоро да намери време, за да се наслади отново на трилогията на Питър Джаксън, а междувременно да не спира да се движи и така успешно да се справя с житейските и екранни роли - до следващия разговор и следващата премиера.
---
Този текст е част от кампанията Get in Shape³ на Webcafe.bg, в която отново ви срещнахме с мотивиращи примери за популярни личности, казали "не" на застоя и "да" на физическата активност. Съвети за трениране, хранене и по-малко стрес, както и още много любопитна информация ви очаква и в специалната платформа на Get in Shape.
