Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Леки и забавни десерти за лято без захар и без угризения

Те са с малко калории, но чудесни за топлото време

Защо гладуването не е панацея в битката с килограмите

Основният проблем е, че това е дългогодишна борба, в която не всеки може за спазва тежък режим

Защо бягането не (винаги) ви помага да отслабнете

Бягането не е магическа рецепта за отслабване и трябва да се прави разумно

Когато "здравословно" значи "вкусно"

В подкаста "Хедонисти" си говорим с ендокринолога д-р Райна Стоянова за апетитната страна на правилн...

Тренировка за гръб и рамо с Рафи

Дори здравословни проблеми и антибиотици не могат да го спрат по пътя към залата

Историята на Деси, в която се разпознават милиони хора с наднормено тегло

Не искам да се оплаквам, а да кажа колко важна е превенцията на затлъстяването, обяснява Десислава Х...

Елизабет Хърли и каква е тайната да изглеждаш толкова добре на 57

Британската актриса не е фен на типичния фитнес и предпочита вместо него градинската лопата

Сплит за мускулна маса и вдигане на силата - как тренира Стефан Илчев

Показваме ви една тренировка на участника от Get in Shape 4

Мотивация - ключът към излизане от капана на наднорменото тегло

99% от работата е на пациента, а само 1% е на проследяващия специалист, казва ендокринологът д-р Яво...

6 храни, които помагат за по-добър сън

Ефектът им не е магически, но нищо не пречи човек да опита

6 мита за плочките на корема

Безкрайните коремни преси не вършат работа

5 рецепти за здравословна пица без угризения

И класическият вариант не е чак толкова калоричен

Крехкият баланс в телата ни: Как безсънието води до ръст на теглото и обратното

"Когато съм недоспал се проявява и влечението към захарта и по-мазните храни", споделя редакторът в...

   

Най-четените