Може би е просто многозначителен коментар от съпруга - или неособено добре изглеждаща снимка във Facebook.
Или може би перспективата да се опиташ да се напъхаш в онази малка черна рокля за офисното коледно парти.
Но каквато и да е мотивацията жените да започват диета, тя трае малко повече от седмица.
Изследване е установило, че средната жена е с толкова слаба воля, когато става дума за сваляне на килограми, че тя се отказва от диетата само след осем дни.
Проучването, извършено между 1000 представителки на нежния пол, публикувано вчера, разкрива, че само 4% от жените се чувстват наистина уверени в начина, по който изглеждат.
Тяхната несигурност се подчертава от факта, че 42 на сто от тях в момента се опитват да свалят няколко килограма. Повечето казват, че са били подтикнати да намалят теглото си, след като са се ужасили от вида си в огледалото.
Други твърдят, че са се зарекли да минат на диета след коментар от съпруга, или след като са забелязали представящи ги в не най-добра светлина снимки в социалната мрежа Facebook.
Някои са били вдъхновени от истории за отслабване на знаменитости, докато малък брой дами признават, че го правят, за да имат по-добър любовен живот.
Но в повечето случаи усилията да бъде намалено теглото ще бъдат краткотрайни.
Според изследването, подкрепяно от марката за диети Slim-Fast, средната жена спазва планове за намаляване на теглото в продължение на не повече от осем дни.
Специалистът по хранене Фиона Хънтър казва: "Жените във Великобритания са склонни да минават всякакви граници, когато става дума за диети. Но поддържането на режима за каквото и да е по-продължително време е трудно, както показват тези стойности.'
Според Хънтър "в крайна сметка всичко опира до сила на волята - и до придържането към диета, която е с лесна за спазване структура". Много по-голям шанс за успех дава откриването на диета, която е подходяща за конкретния човек и начина му на живот.
Определящата се като серийно следваща диети Рейчъл Стоун признава, че е имала затруднения да остане толкова стройна, колкото е искала. 26-годишната британка от Портсмут споделя: "Когато започна нова диета, съм твърдо решена да я спазвам. Започвам в неделя и наистина съм стриктна в рамките на работната седмица, но след това идва следващият уикенд - и аз изпускам нещата, като си позволявам да ям нездравословно".
По нейни думи "след това всичко изглежда тръгва наопаки - и в рамките на две седмици вече напълно съм изгубила интерес. Това се случва два или три пъти годишно. Минала съм през много различни диети през годините".
Изследването също така констатира, че жените във Великобритания прекарват средно два и половина часа седмично в правене на физически упражнения - които обаче варират според региона: в Единбург те са средно 3 часа и четвърт, докато в Уелс рядко надминават час.
