Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Ева Лонгория - от "Това тя ли е?!" до "Хей, секси!"

Актрисата премина през невероятна трансформация, за да стигне до топ спортна форма Снимка: Getty Images
Актрисата премина през невероятна трансформация, за да стигне до топ спортна форма

През декември 2017 г. Ева Лонгория обявява, че една от най-съкровените ѝ мечти е на път да се сбъдне - да стане майка.

Актрисата е родена на 15 март 1975 г. и когато съобщава прекрасната вест, тя е на 42 години. Затова решава да се фокусира изцяло върху здравето си по време на бременността и да остави суетата за друг период от живота си.

Лонгория си признава пред Cosmopolitan, че винаги е била чревоугодничка. Латино-корените ѝ са виновни за страстта ѝ към солени, пикантни и често доста калорични храни, които тя си позволява в изобилие, докато очаква сина си Сантяго.

Резултатът са доста килограми отгоре, за които самата Ева не се притеснява, но публиката я напада с безпощадна критика.

Нещо повече, малко след раждането Лонгория трябва да се завърне към снимките на игрална версия по историята за Дора Изследователката, а продуцентите не ѝ оставят никакво време да се опита да отслабне. Така докато завършва снимките на филма, актрисата е във форма, която самата тя определя като компромисна.

Снимка: Getty Images

В интервю за таблоида ET Online Ева признава, че пред камерите е с 10 килограма отгоре. "Все още носех със себе си голяма част от теглото, с което бях бременна", продължава Лонгория. Тя допълва, че са ѝ минавали мисли напълно да се откаже от проекта заради външния ѝ вид и най-вече - фигурата.

В профилите си в социалните мрежи брюнетката критикува очакванията към току-що родилите жени да се върнат колкото се може по-бързо към старото си тегло и заявява, че няма да се поддаде на точно този натиск. "Те казват да побързаш и да отслабнеш. Аз им казвам, че не ги слушам въобще", пише в Instagram Лонгория.

Снимка: Getty Images

Но малко над две години по-късно актрисата е неузнаваема.

Профилите ѝ в социалните платформи преливат от снимки от фитнес залата, които се редуват с кадри, където тя демонстрира стегнат корем, изваяни ръце и крака и едно напълно променено свое Аз. "Бавно и постепенно" е девизът на Ева, щом стане въпрос за нейното преобразяване. "Не бързам заникъде", казва Лонгория, която на 45 е в по-добра форма от всякога.

Най-обнадеждаващото е, че зад трансформацията на актрисата няма някоя чудодейна диета, която звучи почти налудничаво. Тя посочва пред Women's Health, че единият фактор е спортът и то не какъв да е спорт, а упорити упражнения с много потене и вдигане на тежести и малко кардио за разнообразие и загрявка/разгрявка.

Второто нещо, което помага изключително на Лонгория, е йогата. В началото Ева може да прави само най-елементарните пози и движения, но сега не ѝ се опират даже и стойки на глава или сложни асани, които изискват страхотна гъвкавост. Това, че йогата ѝ носи вътрешен баланс и мир, също е плюс, отбелязва Ева пред Women's Health.

Снимка: Getty Images

И, разбира се, нищо от това не е възможно без хранителен режим, който изключва изцяло бялото брашно и бялата захар.

"Не мога да си спомня кога за последно ядох захар или брашно", казва Лонгория, която изцяло променя хранителните си навици, но и преоткрива радостта от готвенето. "Като латиноамериканка аз обожавам да прекарвам време в готвене и ядене. Готвя от повече от 25 години и ставам все по-добра в това", уточнява Ева.

Сега тя не се притеснява да споделя със своите 8 млн. последователи в Instagram своите рецепти като патладжани по милански и специален хляб с квас и диетични брашна. Актрисата признава обаче, че никога не си е падала по сладкото и сладкишите, така че не се затруднява да не посяга към тях.

За сметка на това ако се почувства гладна преди основно ядене, просто хапва няколко маслини или подсолени бадеми. А за десерт?

"Предпочитам да изпия една бира вместо десерт - това ми е любимият начин да разпусна след тежък ден", усмихва се Лонгория.

Най-четените