Кога за последно отпи от чашата си с минерална вода?
Ако този въпрос те кара да се замислиш и ако вместо да изстреляш светкавичен отговор, ти започваш да смяташ наум часове назад, значи сериозно трябва да се замислиш за навиците си за хидратация.
Защото тя, хидратацията, влияе по хиляди осезаеми и не толкова осезаеми начини на твоята кондиция, концентрация, организъм и настроение. Да, влияе дори и на доброто ти настроение!
Повярвай ни, така ще се чувстваш много по-добре, а тялото ти ще ти е благодарно.
А най-хубавото е, че говорим за съвсем прости за следване навици, които, обещаваме ти, ще се отразят единствено и само благотворно на начина, по който се чувстваш и по който изглеждаш.
Три лесни, елементарни и в същото време чудодейни съвети как да не забравяш да отпиваш достатъчно често от чашата или бутилката си минерална вода - можеш да видиш на MyBody.bg
