Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани със силови тренировки

Методът 3/7 - нестандартният фитнес хак за повишаване на силата и мускулната маса

Пък и малко разнообразие в тренировките никога не е излишно

Кардио в началото или в края на тренировката - как да тренираме по-ефективно

Комбинацията от силово и кардио трениране е най-добра

Грешките, които жените допускат във фитнеса

Погрешни разбирания водят до липса на резултати и разочарования

10 мита за фитнеса, тренировките и храната

Как да ги разпознавате и избягвате и защо да не им вярвате

Тренировки за сила: три полезни идеи за бегачи

Упражнения за сила и издръжливост





   

Най-четените