Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Време е здравето да дойде на мода

Време е здравето да дойде на мода Снимка: Next Level

От вкъщи в колата - от колата на работа - от работа в колата - от колата в магазина - от магазина в колата - от колата вкъщи. Такъв е ритъмът на съвременния човек. Тромав и лишен от реално движение.

Въпреки че всички сме наясно с предимствата за здравето, които физическата активност носи, в световен мащаб хората се движат все по-малко. И това важи не само за богатите, но и за развиващите се държави, в които доходите съвсем не са впечатляващи.

В същото време цифрите, отчитащи нивата на затлъстяване и хронични заболявания, растат и непосредствената им връзка с липсата на движение е не само очевидна, но и медицински доказана.

България, за жалост, не е остров на спасението. Съвсем актуални данни сочат, че над половината пълнолетни българи и 1/3 от децата са с наднормено тегло. Голям процент от тях са с придружаващи заболявания, които са следствие от затлъстяването. Говорим за диабет, метаболитен синдром, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови проблеми, високи нива на холестерола и триглицеридите, не на последно място, депресия.

Затлъстяването в масовия случай е в резултат от т.нар. енергиен дисбаланс. Казано по-просто - твърде много приети срещу твърде малко изгорени калории.

Лекарите казват, че това зависи от множество фактори, сред които възраст, телосложение и наследствена предразположеност. Единодушни са обаче, че единствените в нашия обсег на контрол, са количеството и качеството на храната, която изяждаме, и физическата активност. И подчертават, че драстичните диети не са решение, тъкмо обратното.

В такъв случай ни остава движението. Да променим ритъма. Да има музика, да е приятно, да разтоварва натрупаното напрежение, да е забавно, да оставя мозъка да си почине от всичко, с което, искаме или не, го обременяваме, да е различно от тромавото всекидневие - като тренировките на Les Mills например.

Не за да ваем тела като на гръцки богове, а за да бъдем здрави и да можем да водим пълноценен и активен живот по-дълго.

Крайно време е здравето да дойде на мода!

Спорт е името и на лечението, и на профилактиката, а Next Level Fitness притежава всички качества да бъде Мястото.

Световната здравна организация препоръчва поне два часа и половина умерено физическо натоварване седмично за възрастните и дори повече за децата. Тоест, около половин час на ден. Като се има предвид, че средната продължителност на една тренировка в Next Level Fitness е около 40 минути, това изглежда съвсем реално и постижимо.

Но най-вече освобождаващо, защото Next Level не е фитнес, който се вписва в традиционните тестостеронови представи за такова място - мускули, тежести, наситен аромат на мускус и цепещо се по шевовете трико. Това е различно пространство, където да избягате от стреса на ежедневието и да се заредите, докато спортувате. И да се чувствате здрави и във форма, разбира се, защото тук просто ритъмът е друг.

Next Level предлага не само групови занимания от портфолиото на Les Mills, но и персонални тренировки с квалифицирани фитнес инструктори. Тук ви очакват първокласно оборудване, зони за различни видове упражнения, релакс кът и сауна.

Ако вашето ежедневие също се нуждае от нова мелодия, имате всички шансове да я откриете именно в Next Level, където са убедени, че фитнесът може да бъде забавно, вдъхновяващо и релаксиращо място.



Най-четените