Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с фитнес

За жените и тренировките с тежести

Трябва ли жените да наблягат на тежести и вярно ли е, че рискуват да заприличат на културисти

Тренировка за гръб и рамо с Рафи

Дори здравословни проблеми и антибиотици не могат да го спрат по пътя към залата

Сплит за мускулна маса и вдигане на силата - как тренира Стефан Илчев

Показваме ви една тренировка на участника от Get in Shape 4

6 мита за плочките на корема

Безкрайните коремни преси не вършат работа

Тренирането вкъщи е за мързеливци

Да правиш тренировка у дома може да бъде само временен заместител, нищо повече

Тренировки вкъщи само с 2 дъмбела

За моментите, когато нямате възможност да идете до залата

Как да станем по-силни, без да качваме маса

Не всеки задължително иска да бъде по-нацепен и мускулест

Как да направим повече мускули с дроп блокове

Ако основната ви цел е хипертрофия, този начин ще ви помогне да качите мускулна маса

6 вариации на най-популярното упражнение в залата

Мускул като бицепсът има нужда да бъде стимулиран по различни начини, за да е сигурно, че ще изглежд...

Петя Дикова - просто не я спирайте

Телевизионната водеща е шестият и финален участник в Get in Shape 4

“Колкото по-малко, толкова по-малко. Килограмите нека да падат”

Радиоводещата Богдана Трифонова приема предизвикателството ни в Get in Shape 4

Повече тренировки и по-малко социални мрежи със Стефан Илчев

Певецът приема предизвикателството ни в Get in Shape 4

Тренировките, които превърнаха Александър Скарсгард в машина за "Викингът"

Треньорът на актьора - Магнус Лигдбек, разкрива как е постигната тази животинска форма

   

Най-четените