Арнолд стана седем пъти "Мистър Олимпия", без да знае по колко калории яде
Според него броенето на калории изисква твърде много мислене
Според него броенето на калории изисква твърде много мислене
Важно е да знаем как да оптимизираме в максимална степен работата си в залата
Кристофър Шварценегер е неузнаваем
Само 5-6 минути на ден
Както и кои са най-замърсяващи
Завърна се във фитнеса след тримесечна пауза
Няколко увлекателни варианта за раздвижване, докато сме на работа
Според един plus-size модел това е съкрушително
Невинаги смарт устройствата ни са полезни за следене на съня
Пък и малко разнообразие в тренировките никога не е излишно
Някога мразеше набиранията, днес ги обича
Комбинацията от силово и кардио трениране е най-добра
И как да ги избегнем
Както винаги, въпросът е в дозата