Отново дойде време за смяна на времето, този път към астрономическото (зимно) такова. Тя се случи през нощта на събота срещу неделя, 29 октомври.
Този път връщаме часовниците с един час назад, т.е. 04:00 ч. сутринта ще стане 03:00 ч. С други думи, ще спим с един час повече. Или поне имаме възможност за това.
Така от тази сутрин ще ставаме по светло, а вечер ще се стъмва по-рано.
И при тази промяна биологичният часовник се нуждае от известно време, за да свикне, но това не е така стресово както при преминаването към лятното часово време.
Повечето устройства - като компютри и смартфони - автоматично правят промяната в часовниците си. Ще ви се наложи ръчно да въртите стрелки само ако имате механични часовници у дома или устройство без интернет или без включена настройка за автоматична промяна на часа.
Смяна към лятното часово време ще последва през март 2024 г.
Ето и няколко ценни съвета как да се справите по-леко с промяната:
