Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Как се възстановява свръхчовекът Кристиано: Тренажор на НАСА, плазма, ток и барокамера

На мача Португалия - Сърбия от края на март Кристиано претърпя една от редките си травми. Две седмици по-късно вкара на Аякс. Снимка: LAP.bg
На мача Португалия - Сърбия от края на март Кристиано претърпя една от редките си травми. Две седмици по-късно вкара на Аякс.
Кристиано използва тренажора Anti-Gravity Treadmill, разработен от американската компания AlterG, от 2014 г., когато все още играеше в Мадрид. Цената му е около 65 хиляди евро и се е превърнал в част от ежедневието на футболиста.
Основното предимство на Кристиано на първо място е генетиката му. Тя позволява на мускулите му да се възстановяват бързо и да издържат на огромни натоварвания, които се натрупват по време на около 60 мача на сезон.

Кристиано Роналдо се впусна в спринт, а само секунди по-късно с гримаса на лицето се хвана за задната част на бедрото. Нямаше съприкосновение със съперников футболист, но болката бе изписана на лицето на суперзвездата. Това се случи в средата на първото полувреме на квалификацията за Евро 2020 на Португалия със Сърбия (1:1) през март, а след двубоя стана ясно, че става въпрос за мускулна травма. Мускулните контузии са най-често срещаните във футбола. А делът на нараняванията на двуглавия бедрен мускул (biceps femoris) възлиза на огромните 83% от случаите.

Това бе едва вторият двубой на Роналдо за националния тим от повече от шест месеца, но неприятностите сякаш чакаха да го сполетят именно с фланелката на "мореплавателите". Кристиано си бе взел почивка от международния футбол по две причини. Първо - той искаше напълно да се адаптира към новите италиански условия на живот, към новия си отбор Ювентус, съотборниците си и стила на игра. Това беше най-важно за него, а през есента Португалия се справяше отлично в Лигата на нациите и в отсъствието му.

Втората причина беше скандалът в Щатите и обвиненията срещу него в изнасилване от лятото на 2009-а. Предполагаемата му жертва Катрин Майорга и адвокатите й принудиха властите отново да отворят случая и бяха категорични, че искат да видят звездата зад решетките. Ясно беше, че ако Кристиано се включваше в групата на националите, темата нямаше да се подмине от португалските медии, а с повдигането на въпроси от всякакво естество по случая ситуацията можеше да се усложни още повече. Спести си го.

Но дойде контузията срещу Сърбия, която поставяше на карта участието на аса на Ювентус в първия четвъртфинален мач на Шампионската лига с Аякс на 10 април. И тук започна чудото.

Мачът с "плавите" се проведе в Лисабон. Веднага след него, през нощта, Кристиано отлетя за Торино, където направи Ядрено-магнитен резонанс и в ранния следобед официалният уебсайт на Юве потвърди диагнозата - травма в дясното бедро. Още на следващия ден Роналдо тръгна за Барселона за лечение в клиниката на Рамон Кугат, именит специалист по травматология и спортна медицина. Основният му метод за лечение на мускулни контузии е чрез използването на плазма. Доктор Кугат се грижи за много именити спортисти, а Пеп Гуардиола държи всички звезди на Манчестър Сити да се лекуват в каталунската клиника, когато имат здравословен проблем.

Очевидно беше, че Кристиано също бе наясно с репутацията на лекаря и нямаше вяра на италианските специалисти, въпреки че качеството на спортната медицина на Ботуша изобщо не подлежи на съмнение.

Но имаше и друг момент. Лекарите в Торино бяха убедени, че не трябва да се рискува и да се прибързва със завръщането на Роналдо на терена. А най-оптимистични им прогнози за включването му в игра бяха за реванша срещу Аякс. Преценката им и програмата за възстановяване, която предлагаха, със сигурност, бяха разумни и оправдани, но в никакъв случай не устройваха Кристиано.

По принцип, като норма за лечението на подобни травми се приемат 18-20 дни, а до сблъсъка с амстердамци имаше само две седмици. При рецидив на контузията пък Юве оставаше без мегазвездата си поне за месец.

Но Роналдо реши да рискува, пренебрегвайки съветите на медицинския щаб в Торино.

Колко опасно можеше да бъде форсирането на възстановяването от такова нараняване? В интерес на истината няма връзка между времето на лечение и процента на рецидивите при мускулни контузии, но все пак трябва да сте убедени, че е доста рисковано. Кристиано обаче си бе наумил, че трябва да излезе срещу Аякс, който в предишния кръг бе постигнал шумен успех над бившия му отбор Реал Мадрид. И можем ли да го виним?

Лечението с плазма на доктор Кугат се оказа доста успешно и три дни преди двубоя с холандците португалецът вече тренираше с общата група на Юве. Но все още никой не вярваше, че Масимилиано Алегри ще го пусне като титуляр. Най-малкото шефовете на "бианконерите" щяха да се възпротивят да се рискува със здравето на 100-милионната им придобивка.

На 10 април обаче на "Амстердам арена" португалският ас не само бе титуляр за Юве, но и отбеляза гола, с който торинци си тръгнаха с обнадеждаващо равенство 1:1.

Какво се случи в ответния двубой е друга тема, тук става въпрос за феномена Кристиано Роналдо, който се превърна в легенда през последните 15-ина години.

И, разбира се, всичко, което прави, всичко, което му се случва, също придобива специална, митологична аура. Как се храни, как спи, как тренира, как отглежда и се грижи за децата си. Възстановяването му от контузиите не е изключение.

Травмите по правило са рядкост в неговата кариера, но начинът, по който се справя с тях е изумителен.

На финала на Евро 2016 след сблъсък с Дмитри Пайе Роналдо получи разтежение на кръстните връзки на лявото коляно - една от най-неприятните травми в кариерата му. Но дори тогава възстановяването му отне само около месец, а той внимателно скри от света целия си рехабилитационен процес.

Трябва да се отчете, че основното предимство на Кристиано на първо място е генетиката му. Тя позволява на мускулите му да се възстановяват бързо и да издържат на огромни натоварвания, които се натрупват по време на около 60 мача на сезон. И всеки от тях на най-високо ниво, почти без смени и през цялото време в ролята на лидер, от когото зависи резултатът на терена. Много малко са спортистите, които са в състояние да понесат такава интензивност на работа. Но общото физическо съвършенство и психическата устойчивост също са от огромна полза на звездата.

Останалото са тънкости и технологии.

Във възстановяването на Роналдо пръст има дори космическата агенция НАСА.

Кристиано използва тренажора Anti-Gravity Treadmill, разработен от американската компания AlterG, от 2014 г., когато все още играеше в Мадрид. Цената му е около 65 хиляди евро и се е превърнал в част от ежедневието на футболиста. Най-просто казано, това е нещо като антигравитационна бегова пътека. Отгоре на пистата й е прикачена "пола", в която атлетът бяга. Вътре се създава вакуум, който намалява телесното тегло с най-малко 80%. Целта на AlterG е да сведе до минимум натоварването на ставите.

Симулаторът помага да се разтоварят мускулите и сърцето, като им позволява да се възстановят, но в същото време натоварва опорно-двигателния апарат и укрепва сърдечно-съдовата система. Спортистите описват работата с тренажора като "тичане на облак".

Първоначално тази технология се използва изключително и само от НАСА, а през 2005 г. основателят на компанията Шон Уейлън намира нейното приложение и в спорта. Всички продукти на AlterG са разработени, произведени и сглобени в Калифорния. Те изглежда футуристично и внушително. Но всъщност тази технология далеч не е уникална и не е нова. Антигравитационната писта отдавна се използва в големите американски спортни лиги, особено в НБА. А самият Кристиано си купи симулатора през 2014 г. Бившият му съотборник Гарет Бейл, който често страда от мускулни проблеми, също е почитател на Anti-Gravity Treadmill.

За възстановяването на мускулите си Роналдо прибягва и до терапия с интерферентен ток. Той използва този метод в допълнение към класическата задължителна физиотерапия, упражнения и масажи.

Техниката се появява в началото на 90-те години на миналия век. Тя стимулира естествените процеси на регенерация и намалява времето за възстановяване на мускулите, сухожилията, връзките и фасциалната тъкан. Техниката се състои в прилагане на високочестотен ток, който прониква в тъканите под формата на електромагнитна енергия и се превръща в топлина. Това помага за отпускане на мускулите и подобряване на притока на кръв. Предимството на терапията е, че няма особени противопоказания. На ден могат да се провеждат няколко сесии.

Интерферентният ток получен на принципа на интерференцията на вълните, при който от два средночестотни тока се получава трети нискочестотен, който е с честота разликата между двата. Така при честотата на единия 4000Hz, а на втория от 4001 до 4100Hz, се получава трети в дълбочина в тъканите с честота равна на разликата - от 1 до 100Hz. Именно този ток оказва терапевтично действие.

Кристиано ползва и барокамера.

След финала на европейското през 2016 година звездата замина на почивка в Ибиса. Но на средиземноморския остров ваканцията не бе единствената му мисия. Репортери на "Marca" и папараци забелязаха, че ежедневно Кристиано посещава дентална клиника, но не заради проблеми със зъбите.

Оказа се, че той се подлага на хипербарна кислородна терапия (хипербарна оксигенация в барокамера). Използва се за повишаване нивото на кислород в кръвта и за подобряване на естествения процес на оздравяване на организма чрез поставянето на пациента в специална камера, пълна с чист кислород. Барокамерата превръща кислорода в разтвор, който се транспортира от всички телесни течности, включително плазмата, което е важно за мускулите. Това е един от най-ефективните методи за лечение и предотвратяване на контузии. Особено при по-възрастните спортисти резултатите са отлични. А Кристиано вече е един от тях.

Роналдо прибягва и до най-класическия и стандартен начин за възстановяване на мускулите - плуване. Десетина дни преди мача с Аякс звездата пусна клипче в Instagram от басейн и написа: "Работя здраво върху възстановяването си". Краткото видео бе харесано от почти 4.5 млн. Но така е - на всички по света им е ясно, че той е феномен. Без значение дали вкарва със задна ножица или плува кроул.

Феноменално е и възстановяването му.

Вижте тази публикация в Instagram.

Working hard on my recovery💪🏽

Публикация, споделена от Cristiano Ronaldo (@cristiano) на Мар 30, 2019 в 7:57 PDT



Най-четените