Състезателното животно е заложено във всеки от нас и докато при едни е гладно, озлобено и мотивирано, при други е дълбоко заспало, мързеливо или отегчено. Добрата новина е, че може да бъде пробудено много лесно - само с едно приложение, което наистина е способно да накара човек да преоткрие себе си.
Летният сезон пък винаги е бил благосклонен откъм приятно време и безброй места и начини за трениране. Спортисти от 250 държави използват Nike+ Run Club, благодарение на приложението са записани над 450 млн. часа и повече от 4 млрд. километра тренировка. Хората най-често тичат около 6 км, а през уикенда дори и повече.
Nike+ Running разполага с всичко, което трябва на един начинаещ, за да влезе бързо в час, а може да задоволи капризите и на всеки професионалист.
Освен това нека не говорим за тичането като изолиран спорт, вид тренировка или конкретна дисциплина, защото то е неразделна част от повечето спортове.
Така че опциите на приложението могат да се ползват в множество спортове, без значение дали ще тичате лек тръс, корс, фартлек, спринт или ще правите предсезонна подготовка с някой отбор.
Най-важното, което всеки иска, е когато излезе на пистата, в парка или по улиците, просто да започне да тича, а не да се лута из объркани опции. Затова първото голямо предимство на app-а е приятният и опростен дизайн, съчетан с интуитивен интерфейс, които ще ви накарат да се фокусирате изцяло върху тренировката си.
И да, напълно безплатно е, а освен това има събрани възможно всички софтуери, които да направят изживяването ви различно, дори ако тичате всеки ден от седмицата, двуразово!
С Nike+ Running имате в ръката си личния треньор, който изцяло се съобразява с индивидуалния ви профил и характеристики ви. Опциите са четири - 5 км, 10 км, полумаратон 21 км и класически маратон 42 км.
Единствената ви задача е да не пропускате тренировка и желаното време или дистанция ще са налице.
По време на самото бягане може да следите карта на изминатия маршрут, разстоянието, времето, както и всички останали параметри, които ви интересуват. След края на тренировката може да разгледате подробни детайли за нея - например, най-бързо бягане, най-дълго бягане, най-бързия 1 км и много други.
Нека обаче не се лъжем, спортистите, които могат да намират стимул само и единствено в себе си, са твърде малко и представляват някаква рядкост. Най-добрите постижения се раждат в конкурентна среда. Затова онлайн предизвикателствата са вероятно най-яката опция на Nike+ Running.
Избирате си „жертва" от приятелите с инсталиран Nike + и й изпращате покана, посочвайки как точно искате да се състезавате. Това изчиства и доста трудности, свързани с по-масовите тренировки. Често пъти партньорът ви не може да бяга в същото време, когато сте свободни, така че не е нужно да се жертвате и да пропуснете.
Благодарение на app-а записвате тренировката възможно най-подробно и отправяте предизвикателство. Споделянето пък винаги е било мотивация, а в това твърдение може да се уверите сами. Колкото повече хора знаят, че тренирате, толкова повече ще го правите!
Nike+ Running има всичко необходимо - стандартните измерващи параметри, карта, графики, онлайн платформа, аудио подсказки, завъртане на екрана, треньор, предизвикателства и стимул във вид на постижения и медали. Но най-важното е, че работи безгрешно и без никакво бавене.
Най-хубавите новини обаче предстоят, защото съвсем наскоро от Nike направиха нови ъпдейти, които доказват, че дори съвършенството може да се подобрява, а какво по-хубаво от това да си имате легендарния Майкъл Джонсън за треньор?
А системата сама адаптира тренировките дори в последния момент.
Да речем, че по план трябва да правите дълго бягане в сряда, но не разполагате с нужното време и решавате, че в този ден ще направите по-кратка, но интензивна тренировка. Няма никакъв проблем!
Едни хаштаг #run пък автоматично ви свързва с всички по света, които са го използвали. Всяка седмица вече ще можете да станете част от някоя от 250-те Nike+ Run Club сесии на живо, свързвайки се с приложението Nike+ Run Club.
Неизменна част от всяка тренировка е и музиката, а плейлистите ви са специално подбрани от топ спортисти, така че да ви мотивират максимално.
Така единственото нещо, което ви остава, е да облечете спортния екип, да обуете маратонките и да започнете.
Говорим за приложение, но телефонът не е задължителен аксесоар! The AppleWatch е идеалният избор за хора, които искат да оставят смартфона за няколко часа през деня, но и да имат интелигентна джаджа, която да го замести подобаващо в тренировките. Слагате часовника на ръката си и забравяте, че е там, наслаждавайки се на бягането.
Още ли не сте почнали тренировка?
