Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с тренировки

Арнолд стана седем пъти "Мистър Олимпия", без да знае по колко калории яде

Според него броенето на калории изисква твърде много мислене

Колко дълга трябва да бъде фитнес тренировката

Важно е да знаем как да оптимизираме в максимална степен работата си в залата

Тренирай чисто - кои са най-зелените спортове

Както и кои са най-замърсяващи

Смърт в залата: 44-годишен бодибилдър и актьор издъхна на пътеката

Завърна се във фитнеса след тримесечна пауза

Фитнес предизвикателствата, които подобряват и формата, и работата в екип

Няколко увлекателни варианта за раздвижване, докато сме на работа

Методът 3/7 - нестандартният фитнес хак за повишаване на силата и мускулната маса

Пък и малко разнообразие в тренировките никога не е излишно

Ползите от сауната за тялото и ума

Един от най-добрите начини за възстановяване след тренировка или просто разпускане

Колко време преди тренировка е добре да се храним

Хапването на точното нещо в точното време може да бъде разликата между провалена и страхотна трениро...

Най-добрите храни за качване на мускулна маса

Не е важно само количеството, но и качеството на храната

На 59, с 12 внуци и извадено рамо тя чупи рекорди на "Гинес" за сила

Дона Джий Уайлд показва докъде могат да стигнат границите на човешкото тяло





   

Най-четените