Тази година един от най-големите хип-хоп изпълнители Бъста Раймс ще навърши 50 години и сякаш точно сега е в най-добрата физическа форма в живота си.
Изглежда по-енергичен от времената, когато изгря неговата звезда и в крайна сметка продаде повече от 10 милиона албума в цялата си дългогодишна кариера с хитове като "Break Ya Neck", "Dangerous", "Gimme Some More" или "Touch It".
Само допреди няколко години обаче Бъста e голям не само в преносен, но и в чисто буквален смисъл, като се оказва, че има сериозни здравословни проблеми заради прекомерно затлъстяване.
Всъщност неприятностите за него започват през 2012 г., когато той все още е в отлична форма и се чувства добре. Тогава животът го сблъсква с две лични трагедии - първо губи своя приятел и дългогодишен мениджър Крис Лайти, който се самоубива, а две години по-късно Бъста губи и своя баща.
Това поставя звездата в една деструктивна спирала, при която той практически прекъсва работата по свой албум и изобщо спира да му пука за собственото здраве.
Повратен момент е един ден в началото на 2019 г., когато заспива на задната седалка на своята кола след тежък запой. На сутринта синът му забелязва, че има проблеми с дишането и едва след 20 минути успява да го свести и прибере у дома.
На следващия ден Бъста отива на лекар, а прегледът показва полипи в гърлото на певеца, които притискат трахеята и ограничават дишането му. Така единственият вариант остава да бъде направена операция.
"Тогава разбрах, че нещата са сериозни", припомня си изпълнителят за Men's Health. "Докторът ми каза, че ако спя неправилно, мога да умра."
След операцията взима нещата в свой ръце и моли за помощ бодибилдинг легендата Декстър Джаксън. Носителят на титлата "Мистър Олимпия" за 2008 г. се отзовава веднага и двамата създават методичен план, който не просто да вкара във форма Бъста, а да го превърне в истинска машина.
За целта той се съгласява да изпълнява напълно стриктно, без никакви възражения инструкциите на Джаксън и даже се мести да живее временно в Джаксънвил, където е домът на бодибилдъра.
Двамата не губят време и започват веднага със сериозната работа - по три тренировки дневно в понеделник, сряда и петък и двуразови сесии във вторник и събота. Хранителният режим се сменя драстично и включва хранене на всеки два часа и половина с ястия като омлет с 12 белтъка и овесени ядки.
В началото теглото на Бъста се увеличава, но всъщност всичко, което налива е мускули, а идеята на Джаксън е да се задвижи метаболизма. След първоначалния тренировъчен период от 30 дни, двамата се местят в Лос Анджелис, където тренират заедно, докато Джаксън се готви за "Мистър Олимпия" през 2019 г.
Впоследствие Бъста се връща в дома си в Ню Йорк и продължава тренировките, но с друг треньор. Този път режимът включва пет тренировки седмично, а стриктната диета набляга на омлети, овесени ядки, салати, риба и месо.
В крайна сметка рапърът успява да изчисти 40 излишни килограма - от близо 155 кг стига до 115 кг лично тегло и дори успява да се похвали с пълен пакет от шест плочки на корема. При това само са една година.
Все пак от всичко най-важното е, че той вече може да се движи добре, да спи добре и преди всичко да се грижи за своите най-близки хора.
"Не влязох във форма, само за да изглеждам добре и заради музиката ми", разказва той. "Възпитан съм да защитавам и осигурявам семейството си и най-близките си."
"Друг начин не знам", завършва Бъста.
