Колко дълго можете да стоите на един крак? Отговорът може да каже много за здравето ви
Стоежът на един крак като начин за първична оценка на здравето
Статии свързани с фитнес
Как се смята калорийният дефицит
Зад всяка една сложна диета стои един много прост и елементарен принцип
Кантарът не лъже, но как да мерим теглото си правилно
Това трябва да става по едно и също време и не всеки ден
Да станеш по-здрав, без изобщо да мърдаш
Необходими са различни подходи и вариации в правенето на упражненията
Видовете витамини, или как да изпълним със смисъл термина "балансирана диета"
Кои са те и за коя функция на организма е важен всеки
30-секундният трик, който може да победи мускулната треска
Нещо, което касае както професионални атлети, така и спортуващите за здраве
Най-странните упражнения за изграждане на планини от мускули (част 2)
В залата има само ефективни и неефективни упражнения
Той е "фитнес готвачът" на Instagram, но няма нищо против хляба и десертите
Греъм Томлинсън смята, че няма "добри и лоши" храни
Лизо се похвали, че губи тегло, но не иска да е слаба
Певицата твърди, че се справя без медикаменти, само с тренировки и калориен дефицит
Новият кросфит, който не е кросфит
HYROX форматът на трeнировки и състезания бързо стана популярен в световен мащаб
Лудакрис беше "кльощавата скарида до Скалата", а днес е истинска машина в залата
Рапърът е доста по-як, отколкото изглежда на пръв поглед
Той е шампион по Call of Duty и направи 9250 набирания за световен рекорд
Дъг Мартин - Cenzor влезе в книгата на "Гинес"
Яйцата са дори по-полезни, отколкото мислите
Определено не са само източник на протеин
Тренировъчният режим от TikTok, който всъщност има смисъл
Всичко ново е добре забравено старо
Новините
