Ползите от сауната за тялото и ума
Един от най-добрите начини за възстановяване след тренировка или просто разпускане
Статии свързани с фитнес
Колко време преди тренировка е добре да се храним
Хапването на точното нещо в точното време може да бъде разликата между провалена и страхотна трениро...
Бляскавата домакиня от Бевърли Хилс и как е толкова ослепителна на 60
Йоланда Хадид силно вярва, че храната може да бъде и лекарство
Режимът 80/20, който държи Дженифър Анистън във форма
Рецептата е проста - да си позволяваш каквото ти е на душа, но само в 20% от времето
Най-добрите храни за качване на мускулна маса
Не е важно само количеството, но и качеството на храната
След свинското и винското - как да намалим месото след празниците
От толкова тежки храни има нужда от промяна в режима
Гори ужасно много калории и ви прави по-здрави: Ползите от най-ефективната кардио машина
Никога не подценявайте гребния тренажор
На 59, с 12 внуци и извадено рамо тя чупи рекорди на "Гинес" за сила
Дона Джий Уайлд показва докъде могат да стигнат границите на човешкото тяло
Как да разкараме мъжките гърди
Гинекомастията е състояние, на което трябва да бъде обърнато внимание
Най-възрастният фитнес треньор е на 82 и изобщо няма намерение да се отказва
Тим Миник държи рекорд на "Гинес"
Упражненията, с които да преодолеем болката в гърба след цял ден в офиса
Няколко съвсем лесни разтягания
Тя спи в клетка и се къпе в лед, за да живее до 150 години
И вече има собствена клиника, в която да удължава живота на своите пациенти
Колко дълго можете да стоите на един крак? Отговорът може да каже много за здравето ви
Стоежът на един крак като начин за първична оценка на здравето
Как се смята калорийният дефицит
Зад всяка една сложна диета стои един много прост и елементарен принцип
Новините
