Как Скалата тренира, за да стане "Машина за разбиване"
Подготовката му е отнела шест месеца
Статии свързани с фитнес
"Дундестата спайска" - как Виктория Бекъм се пребори с хранителните разстройства
"Дебела ли бях? Слаба ли бях? Не знам, загубих представа за реалността", признава тя
Малко упражнения, много болка: Тренировките с абсурдно име, които работят без грешка
Не е задължително да правите безкрайни серии и тренировки, за да имате резултати
"Може и да не искат да ви го кажат, но всички в Холивуд взимат стероиди"
Франк Грило не се притеснява да бъде откровен
Шорти от "Страшен филм" порасна и вече тренира като американски футболист
Актьорът Марлон Уейънс е на 52, но е във формата на живота си
Преди или след тренировка е най-добре да пием протеинов шейк
Отговорът може малко да ви изненада
Тези тренировки ще ви направят по-силни
В подхода 5/3/1 няма грешка и работи винаги
Невинаги става само със "Спри да ядеш"
За хората с наднормено тегло лекарствата за отслабване са въпрос на оцеляване
"Изгубеният син на Арнолд", който би анорексията, за да стане фитнес сензация
Джони Мюнстер показва забавната страна на бодибилдинга и културизма
Трите задължителни правила на Арнолд във фитнес залата
Когато той говори, всеки трябва да слуша
А протеинов въздух кога?
Манията по белтъчините отдавна мина границата на здравия разум
Мислите, че сте във форма? Проверете го с тези тестове
Няколко теста, които ще покажат в колко добра (или лоша) форма сте
"Кортизолен коктейл" - да бориш стреса с кокосова вода и сол
Със сигурност няма да навреди
Тренировките на Джейсън Стейтъм - сила, ефективност и никакви глупости
Така тренира една звезда на 58 години
Новините
