Колко дълга трябва да бъде фитнес тренировката
Важно е да знаем как да оптимизираме в максимална степен работата си в залата
Статии свързани с фитнес
Най-младият Шварценегер свали 25 килограма и се превърна в нацепен Адонис
Кристофър Шварценегер е неузнаваем
Малкият трик, който изненадващо може да подобри съня
Само 5-6 минути на ден
Тренирай чисто - кои са най-зелените спортове
Както и кои са най-замърсяващи
Смърт в залата: 44-годишен бодибилдър и актьор издъхна на пътеката
Завърна се във фитнеса след тримесечна пауза
Фитнес предизвикателствата, които подобряват и формата, и работата в екип
Няколко увлекателни варианта за раздвижване, докато сме на работа
Ozempic съсипва кариерата на по-пълните модели
Според един plus-size модел това е съкрушително
Спиш ли добре, или смарт часовникът ти има друго мнение?
Невинаги смарт устройствата ни са полезни за следене на съня
Методът 3/7 - нестандартният фитнес хак за повишаване на силата и мускулната маса
Пък и малко разнообразие в тренировките никога не е излишно
Дейвид Бекъм поддържа топ форма на 50 и даже не се е отказал от вкусната храна
Някога мразеше набиранията, днес ги обича
Кардио в началото или в края на тренировката - как да тренираме по-ефективно
Комбинацията от силово и кардио трениране е най-добра
4 грешки при тренировките за рамене
И как да ги избегнем
Наистина ли е толкова вредно слънчогледовото олио
Както винаги, въпросът е в дозата
Голямата тлъста лъжа, наречена "Средиземноморска диета"
Популярният режим всъщност е хитър рекламен трик
Новините
