На прага на август сме и лятната еуфория е във вихъра си. Пътувания, море, летни намаления по магазините, кабриолети, слънчеви очила, жега, магистрала „Тракия", гръцки плажове, Деспасито...с няколко думи: лято е.
Разбира се, ние също харесваме този сезон, но си даваме сметка , че лятото е именно и онова време в годината, когато човек е склонен леко да обърне гръб на здравето си в името на забавленията. И понякога това му излиза през носа.
Затова решихме да посветим тазседмичната ни рубрика „Ново 5" на онези неща, от коите се нуждае всяка лятна жена, за да поддържа физическото и психичното си здраве на ниво. И след месец или два, да посрещне есента в добра форма, а не с обелена кожа, изтормозен организъм и да, разбира се, купища спомени и селфита.
Ентеровирус? Не, благодаря. Тази година ще пропусна.
Един от най-болезнените бичове на летния сезон, е ентеровирусът. Върлува предимно по морето, но може да се срещне и в града, и е способен само за час да превърне всяко жизнеспособно същество в изтерзана сянка на човек. Знаете как започва: без предупреждение, с жестоки спазми в корема, гадене и общо неразположение. Докато се усетите, вече се влачите по пясъка, повръщате, търчите до тоалетната или направо оставате в нея за цял ден, и ви се иска всичко да приключи - по един или друг начин.
Трудно можем стопроцентово да се предпазим от това изживяване, но със сигурност има какво да направим, за да намалим риска значително. Най-добрата протекция, която препоръчваме, в синбиотикът Lactoflor Opti6.
Става дума за ново поколение синбиотик, който съдържа цели 6 щама млечнокисели бактерии с висока биологична стойност и пребиотик (в случая инулин), който подобрява процеса на храносмилане.
Полезните бактерии в продукта са изолирани от екологично чисти съхранени източници от българската природа, а както вероятно знаете, именно българското кисело мляко е най-старият известен пробиотик.
Не е нужно да се разболеете, за да прибегнете до пробиотик или синбиотик. Хубаво е да се взима профилактично за подсилване на имунната система и поддържане на чревната микрофлора в добра кондиция. Може да го намерите в аптечната мрежа на цена от 21лв. за 30 капсули.
Слънцето - най-добрият ни приятел. Или?
Да, слънцето е онова, което прави лятото лято. Обичаме го, търсим го и с наслаждение поемаме лъчите му, добавяйки няколко по-тъмни нюанса към кожата си, в които всички дребни недостатъци изчезват. Както много добре знаете обаче, слънцето не е съвсем безопасно и прекаленото излагане на него води до изсушаване на кожата, състаряване и изгаряне. Едно от най-дискомфортните летни усещания е това да легнете в чаршаф с пясък с болезнено изгоряла кожа. Тогава се започва: клепане с кисело мляко, мазане с олио, тюхкане защо не сме взели мерки по-рано пр.
В този ред на мисли, препоръчваме да се снабдите със слънцезащитната серия на Bioderma. Това лято се спряхме на три продукта на френския бранд. Първият е прозрачен спрей Photoderm Brume SPF 50+, който може да се нанася от всякаква позиция на флакона и без нужда от разнасяне. Много лесно, без петна и без необходимост някой специално да маже тялото ви с него. Втората част от комплекта е сухото олио Photoderm Bronz SPF 30, което стимулира загара, може да се нанася върху мокра кожа и коса. Предлага се в комплект с хидратиращо мляко за след плаж и супер готин органзайзер с 2 отделения за мокър бански и козметика. Третият продукт, на който се спряхме, е голям формат спрей Photoderm Max SPF50+ за максимална защита. Предлага се и във вариант с фактор SPF 30 за онези, които се смятат за по-слънцеустойчиви и презират фактор 50. Изпробвахме и трите продукта и гарантираме, че употребата им води до хубав, равномерен тен със секси блясък и нулев шанс от изгаряне и дехидратация на кожата.
Питие без калории
Докато трупаме златист тен на плажа, няма как да не ни се прииска да се охладим със студена напитка. Но питието не означава 0 калории. Повечето напитки - коктейли, фрапета и сокове - са с високо съдържание на захар - най-големия враг на изваяната фигура и здравословния хранителен режим.
Затова предлагаме вместо да консумирате питиета с неясен цвят и количество химикали, които по всяка вероятност са вредни за организма ви, да заложите на чаша газирана вода Perrier. Освен че Perrier е една от малкото напитки с 0 калории, тя е и естествено газирана и работи изцяло в полза на организма - съдържа множество минерали, соли и съединения, които влияят положително на стомаха, като подобряват храносмилането. А в случай, че спортувате, Perrier спомага и за възстановяване на солевия баланс след активна тренировка.
И защото Perrier прави горещите месеци по приятни, в момента марката провежда специална игра с #24hPerrier. За да участвате, трябва да качите в Instagram или Facebook публична снимка на един от вашите освежаващи моменти с Perrier с въпросния хаштаг. дин фен на Perrier и 5 нейни/негови приятели ще завършат лято 2017 със специално Perrier парти, преливащо от блясък и свежест! А от 3.07.2017 г. до 3.09.2017 г. на всеки две седмици по 5 участници в играта ще печелят сет за коктейли или лятна чанта Perrier!
Здрав дух в здраво тяло: първа част
Обикновено мислим за спорт пролетта, когато времето за разголване наближава, а в разгара на самото време си казваме „Каквото-такова". Това обаче не е най-готиният подход, тъй като:
а) продължаваме да носим телата си и през есента
б) физическата активност не значи само хубаво тяло, а и добро здраве
Затова се спряхме на нещо, в което не трябва да инвестирате пари, а мотивация и няколко минути време на ден. За да сме по-конкретни - между 15 и 45. Звучи повече като наказание...докато не видите ефекта от него.
Говорим за приложението Nike Training Club, което можете да изтеглите напълно безплатно на своя телефон (поддържа се от iOS и Android). Приложението е идеално за хора, които нямат времевата възможност да посещават фитнес и имат нужда от джобен треньор, с който да тренират у дома. Ап-ът предлага над 100 вида тренировки, подходящи както за аматьори, така и за атлети. Какъв по-добър начин да се поддържате през лятото от 15-20 минути движение на ден.
Здрав дух в здраво тяло: втора част
Спортът влияе благотворно както на физическото, така и на психичното здраве. Книгите влияят единствено на психично, но много мощно...Книгата на плажа е толкова задължителна, колкото и банския, и петият ни продукт ще бъде книга.
Т.нар. селфхелп литература отдавна бележи възход, въпреки че е презирана от много литературни критици и книжни плъхове. „Твоят втори живот започва, когато разбереш, че имаш само един" звучи като класическа селфхеп книга с дъх на чиклит.
Но заглавието е подвеждаващо. Книгата е интересна, чете се бързо и носи някои откровени прозрения, които сякаш винаги са били пред очите ни, но никога не сме ги виждали. Книгата е на изд. Colibri и се продава в книжарниците на цена от 16лв.
За финал ви оставяме с официалния й синопсис и ви пожелаваме здраве и безаварийни дни и нощи.
Камий е вече почти четирийсетгодишна и на пръв поглед има всичко необходимо, за да бъде щастлива: съпруг и малък син, добре платена работа като търговски специалист, но се чувства потисната от еднообразното си съществуване и рутината на всекидневието си. Пътен инцидент води до запознанството ѝ с „рутинолога" Клод Дюпонтел, запознанство, което ще се окаже от съдбоносно значение - за нея и впоследствие за много други хора. Дюпонтел ще ѝ предложи да я избави от „острия рутинит", който я измъчва... И Камий преминава с негова помощ през поредица от завладяващи приключения с любопитни наименования: „Искрящо бяло", „Изкуство на моделизацията", „Позитивен бележник", „Отлепване на марките", „Суха емпатия" и много други, които в крайна сметка ще я избавят от усещането за безсмисленост и ще променят живота й.
„Аз съм рутинолог" - казва Дюпонтел. „Рутино... какво?" - пита Камий в началото на романа. „Аз съм рутинолог" - казва Камий. „Рутино... какво?" - пита Изабел в края му.
