Горещите момичета в кросфита

За кросфита казват, че е система за трениране, която предизвиква не само тялото, но и духа.

Практикуването му развива основни физически качества като сила, издръжливост, бързина, баланс и координация.

Тренировките са кратки, но много интензивни и съчетават разнообразни елементи от три вида спорт - вдигане на тежести, лека атлетика и гимнастика.

Хубавото на кросфита е, че не изисква много време. Натоварванията са кратки, но много интензивни.

Загрявката, тренировката и разпускането продължават общо около час, което е добра новина за хората с натоварено ежедневие.

Всички упражнения могат да бъдат модифицирани като натоварване и интензивност спрямо състоянието и възможностите на трениращия в настоящия момент.

Разбира се, че това важи за тези, които са избрали спорта за поддържане на добра форма.

При професионалистите правилата са други и както във всеки спорт се изискват много жертви и отдаденост.

Вижте в галерията някои от най-горещите момичета в кросфита.