Елизабет Хърли често е по бански в Instagram профила си. Че даже и без бански понякога.
Актрисата и модел показва завидна форма, макар че тази година навърши 60 години, и в последните седмици споделя няколко свои трика за перфектни снимки по бански. Например, че не се снима разголена на силна слънчева светлина.
"Изгревът и залезът са най-добрите ви приятели, щом става въпрос за кадри по бански", пише Елизабет Хърли.
За конкретната снимка в поста Хърли добавя, че е заснета в 7 сутринта, а в 8 вече се е излежавала доволно край басейна си.
Актрисата обаче не крие за необходимостта от осъзнато хранене и дисциплина в хранителния режим. "Не ям твърде много, твърде бързо, твърде рано или твърде късно", казва тя за Women's Health.
С други думи, Хърли се храни с малки порции и се опитва да дъвче възможно най-бавно. Напълно си е забранила да похапва между основните хранения и се стреми вечерята ѝ да е преди 8 вечерта. И още нещо - не приема хранителни добавки и не пие така модерните смутита и шейкове.
"Ако кръвните ми изследвания показват, че имам нужда от нещо, само тогава започвам да го приемам", откровена е тя.
Хърли приема за бърза храна всичко със съставки, които самата тя няма в своята кухня.
"В това число влизат обезмаслени продукти, готови пакетирани ястия, готови сандвичи и сладкиши и безалкохолни напитки", обяснява актрисата. За сметка на това у дома има хлебопекарна и почти всеки ден забърква здравословни хлябове и десерти.
Тя признава, че започва деня си с две големи чаши топла вода и през деня не се разделя с бутилката си за многократна употреба.
"Вкусът е отвратителен, но действа вълшебно на храносмилателната система", заявява Хърли за топлата вода сутрин. Колкото до хидратацията през деня, нейният съвет е да отпиваме голяма глътка вода всеки път, в който ни се прияде нещо калорично и сладко.
Последната тайна, в която бившият модел се кълне, е изкуствения тен и смята, че именно той е трикът за здравословния ѝ бляскав вид.
