Температурите достигнаха стойности, които предполагат въпроса кога е по-удачно човек да си вземе душ - сутрин или вечер.
Хората, които предпочитат да се къпят в ранните часове на деня смятат, че това им помага да го започнат свежи и чисти, включително и да се събудят добре с малко по-хладка вода.
Любителите на банята преди лягане пък вярват, че няма по-добро от това да изчистиш натрупаната мръсотия от деня вместо да си лягаш с нея под завивките. В буквален и преносен смисъл - както да не пренасяш в чаршафите всичко от кожата си, така и да се успокоиш, да отмиеш стреса с водата и да си осигуриш по-добър сън.
От гледна точка на микробиологията обаче единият от вариантите е за предпочитане.
Макар че обичайната мотивация на повечето хора е да премахнат потта и неприятните телесни миризми, къпането е важно и защото помага да премахване на мръсотията и излишната мазнина от кожата. Така се поддържа здравето ѝ и се предотвратяват обриви и инфекции.
••• Каква да е грижата за дрехите:
И, противно на общоприетото, не точно потта е причината за неприятната миризма - в момента, в който я отделяме, тя не мирише.
"Миризмата не се причинява от потта, а от бактериите, които живеят по повърхността на кожата ни", пояснява в The Conversation Праймроуз Фрийстоун, преподавател по клинична микробиология в университета в Лестър, Великобритания. Тези бактерии използват потта като хранителен източник и когато я разграждат се отделят химикали, на които се дължи неприятната воня.
Сутрин или вечер?
През деня по тялото и косата ни се трупат различни неща, които ги замърсяват - прах и полени например. Освен това се натрупват и пот и себум от самата кожа, които водят до растеж на бактериите, които се хранят с тях. Част от всичко това ще отиде в чаршафите ни, ако не ги отмием преди лягане.
Но дори и да го направим, през нощта тялото продължава да се поти, което пък води до растеж на бактериите, които се хранят от потта. Така на сутринта пак в леглото ще има микроорганизми, а по тялото - неприятна миризма.
Освен това през нощта от кожата ще продължат да се отделят мъртви клетки и да се трупат по чаршафите. Ако спалното бельо не е сменяно наскоро пък микробите от него ще се прехвърлят към кожата.
Сутрешният душ ще премахне мъртвите клетки, отделени през нощта, както потта и бактериите, появили се по кожата от чаршафите.
Така ще можем да започнем деня наистина чисти и затова според микробиолога банята сутрин е по-добрият вариант.
И тъй като целият цикъл зависи и от това колко чисти са чаршафите, Фрийстоун препоръчва те - както и калъфката на възглавницата, да се сменят поне веднъж седмично, за да се премахват натрупаните пот, бактерии, себум и мъртви клетки.
А какво пречи да се къпем и сутрин, и вечер? Прекалено честото отмиване на същите тези бактерии и себум, особено с антибактериални сапуни и грубо търкане, също е проблем.
Заедно с потта и мръсотията от кожата се отмива и слоят естествени мазнини, които я овлажняват и защитават. Резултатът е суха, раздразнена и опасност от инфекции и алергични реакции.
Затова един душ дневно е достатъчен.
••• Още мнения по въпроса със смяната на чаршафите:
