Железният режим на Виктория Бекъм: Оцет на гладно и тренировки в 6 сутринта

Ако мразите Виктория Бекъм заради начина, по който изглежда отвъд средата на 40-те си години - недейте. Или ако ви дразни цялостната ѝ поза на модна икона, издържана в стил "леко нацупен Instagram шик", отново помислете пак.

Защото тази жена постига всичко това със завиден стоицизъм, постижим само от индийски йога. Виктория Бекъм има железен режим, който не е по силите на всеки. Вие, например, бихте ли могли в продължение на 25 години да ядете само грилована риба със зеленчуци?

Въпросите какво яде Виктория, здравословно ли е теглото ѝ и не е ли тя анорексичка, не са преставали да вълнуват медии и фенове над 20 години, още от знаменитите кадри на сватбата ѝ със звездата на "Манчестър Юнайтед" Дейвид Бекъм през 1999 г.

По време на това на звездно събитие най-известната за времето си двойка сключи брак на мегалуксозна сватба за над 1 млн. британски лири (близо 1,2 млн. евро) по сегашни цени в имение в Ирландия. Все пак тогава двамата бяха Пош и Бекс - тя, една от 5-те Spice Girls, най-успешната женска група за XX век, а той - най-голямата актуална за времето си футболна звезда. Неслучайно на събитието двамата седят на златни тронове.

Тогава на ексклузивните снимки, продадени за 1 млн. лири на списание ОК!, доскорошната г-ца Адамс беше с рокля за 100 000 долара с пристегнат корсет и талия около 46 см. - 4 месеца след като е родила първия си син Бруклин. (Когото, между другото, ожени наскоро в сатенена рокля в стил класически Холивуд от 40-те и малко металически диско блясък от 70-те. В сватба за 3 млн. лири, или над 3.5 млн. евро, според изчисленията на медиите във Великобритания)

И, откакто се омъжи, от Пош Спайс, шикозната, Виктория стана известна като Skeletal Spice, скелетът.

Още тогава беше изчислено, че с ръст от 163 см. и обявено от самата нея тегло от 47 кг. тя е с поднормено тегло и на ръба на нездравословното. И взирането в чинията ѝ започна.

Първоначално Виктория, която има 4 деца и това така и не промени нещо във външния ѝ вид, се съпротивляваше и обясняваше, че се е хранила нормално, но е загубила килограми след раждането покрай грижите за новороденото. Освен това твърдеше, че това вероятно е наследствена характеристика, защото майка ѝ също отслабнала след раждане.

И то при положение, че Виктория страда от синдрома на поликистозните яйчници, който, освен до трудно забременяване, може да води и до напълняване.

Води и до друг проблем, с който Бекъм, която от поп певица постепенно се превърна в дизайнер и модна икона, също се бори систематично от малка - акне. Като малка е и далеч по-пухкава, така че майка ѝ я наричала "дебело пале".

Освен че крие акнето под тонове грим и с редица козметични процедури, Виктория яде по 3-4 авокадо на ден. Плодът е пълен с ненаситени мазнини и се смята, че помага за блясък и гладка здрава кожа.

Снимка: Getty Images

Режимът ѝ е точно изчислен и тя го следва почти неотклонно. Сутрин Пош не пие чай или кафе, а две лъжици ябълков оцет на гладно - за добро храносмилане. Следва "пресен лимон, изстискан във вряща вода", описа тя самата процедурата в Instagram.

Закуската е смути "зелено чудовище", което тя приготвя за цялото семейство. Съдържа ябълки, киви, лимон, спанак, броколи и семена чия. Хапва и пълнозърнеста зърнена закуска, но не пълна със захар, а марка с библейското име "Езекил 4:9" от кълнове от пшеница, боб, ечемик, леща, лимец и просо, поляти с органично бадемово мляко. Неподсладено, естествено. Виктория е изключила от диетата си напълно всички млечни продукти.

През деня обичайно яде риба с броколи, боб или грах, често и суши. Разнообразява със скариди и пилешко филе. Пред "Таймс" твърди, че този режим ѝ помага много, държи я свежа през натоварения ѝ ден и не боледува.

А съпругът и Дейвид наскоро също потвърди, че от 25 години тя яде само грилована риба и задушени зеленчуци и много рядко си позволява нещо друго.

Изяжда и лъжица пчелен прашец, пие витамини и хапчета с колаген. "Не бива да имам бръчки", пояснява тя.

А определено ѝ трябва гориво, защото г-жа Бекъм тренира здраво. Започва деня с 5 км бягане, следва час във фитнеса, който успява да приключи тъкмо навреме, за да пюрира авокадо за децата си. Тоест започва тренировката си в 6 сутринта.

После води децата на училище, а преди да отиде в офиса следва още час тренировка. А в офиса бизнес дамата-милионер и моден дизайнер със сигурност има достатъчно работа по цял ден.

И да не забравяме, че има и 4 деца. Прави и йога, съдейки по Instagram.

Lifecafe Животът

Spice Girls: преди, сега и завинаги

Мама, I love youuuuu, Mama, I caaaaare

"Много съм дисциплинирана - трябва да съм, сутрин е единственото време, което имам за себе си", казва Виктория.

Така че това е цената за този външен вид. Далеч не всеки може да я плати, а за повечето от нас не е и нужно. Освен ако не се казваш Виктория Бекъм.

Какво е Get in Shape 4? Инициативата на Webcafe.bg и нашите партньори има за цел да ви мотивира да "влезете във форма" - да се движите повече, да се храните по-добре, да тренирате, да полагате грижи за тялото си.

Ще ви вдъхновим с примера на познати лица, които въпреки натовареното си ежедневие и ангажименти, в следващите 3 месеца ще се впуснат в пътешествие за лична физическа промяна, за да ви докажат, че има ли желание, има и начин. Освен това ви очакват и съвети за фитнес и хранене. Всичко за инициативата, участниците и съветите може да откриете в платформата Get in Shape.