Защо гладуването не е панацея в битката с килограмите
Основният проблем е, че това е дългогодишна борба, в която не всеки може за спазва тежък режим
Основният проблем е, че това е дългогодишна борба, в която не всеки може за спазва тежък режим
Бягането не е магическа рецепта за отслабване и трябва да се прави разумно
Дори здравословни проблеми и антибиотици не могат да го спрат по пътя към залата
Британската актриса не е фен на типичния фитнес и предпочита вместо него градинската лопата
Показваме ви една тренировка на участника от Get in Shape 4
99% от работата е на пациента, а само 1% е на проследяващия специалист, казва ендокринологът д-р Яво...
Ефектът им не е магически, но нищо не пречи човек да опита
Безкрайните коремни преси не вършат работа
Вкъщи можете да избегнете захарта и консервантите
За моментите, когато нямате възможност да идете до залата
Не всеки задължително иска да бъде по-нацепен и мускулест
Треньорите в Get in Shape 4
Ядките дават магнезий, витамин Е, антиоксиданти и какво ли още не
Ако основната ви цел е хипертрофия, този начин ще ви помогне да качите мускулна маса