Юлия Ефимова е многократна световна и европейска шампионка по плуване, като в колекцията си има още десетки медали от различни състезания, включително и три от Олимпийски игри - два сребърни и един бронзов.
28-годишната рускиня е сред спортистите, които са възпрепятствани от тренировки поради пандемията от коронавирус и трябва да измислят иновативни начини, с които да поддържат форма.
И докато другите спортисти биха могли да наподобяват донякъде ежедневната си рутина, то при плувците това е доста трудно. Но Ефимова намери начин.
Рускинята намери начин да "плува" върху кухненския плот, което е най-близкото до истинските ѝ тренировки. В допълнение, Ефимова показа и няклко упражнения, които всеки би пробвал да изпълнява вкъщи.
Но внимавайте - те далеч не са лесни и биха затруднили дори физическия феномен Кристиано Роналдо.
Междувременно, стотици спортисти и любители се включиха в предизвикателството за тренировка вкъщи на звездата на Ювентус и дори успяха да подобрят рекорда му.
