Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Тайната на "бебешкия" режим на Роналдо: Спи по шест пъти на ден свит на кълбо и винаги върху чисто нови чаршафи

Тайната на "бебешкия" режим на Роналдо: Спи по шест пъти на ден свит на кълбо и винаги върху чисто нови чаршафи Снимка: Getty Images

Тайното оръжие на Кристиано Роналдо е сънят. Сънният гуру Ник Литълхейлс разкри за навиците на португалеца, който задължително спи в нови чаршафи и свит на кълбо.

Литълхейлс навлиза в света на футбола, когато сър Алекс Фъргюсън го кани в Манчестър Юнайтед, за да помогне на Гари Палистър с проблемите в гърба. 20 години по-късно някои от най-големите имена в бизнеса са негови клиенти.

Един от тях е Кристиано Роналдо. Двамата работят както в Юнайтед, така и в Реал Мадрид, където Карло Анчелоти се допитва до услугите на Литълхейлс. Според гуруто петкратният носител на "Златната топка" спи по пет пъти на ден по 90 минути, без да броим съня през нощта.

Докато риташе за Реал, Роналдо е бил единственият футболист, който е имал достъп до обособена стая за сън в тренировъчната база, за да може да си взима дрямките през деня и да не бъде безпокоен от никого.

Кристиано следва инструкциите на всички водещи специалисти в областта на съня и изключва всички екрани час и половина преди да заспи. Странното при него е, че искал винаги да спи върху прясно сменени чаршафи.

Подобна практика имал и 15-кратният шампион в турнирите от Големия шлем Пийт Сампрас. По време на активната си кариера американецът спял задължително на току-що сменени чаршафи и дори забранявал на съпругата си да го докосва, когато ставало време за сън.

"Роналдо се поинтересува каква е работата ми (в Реал Мадрид), защото като спортист той винаги се интересува от себе си и как може да подобри формата си - споделя пред The Independent Литълхейлс.

Това, което научих от работата си с него, е, че на Роналдо не му пука за всепризнати диети и какво правят другите. За него е важно да има ефект върху него."

Според провъзгласения за сънен гуру огромните матраци не са добри за тялото. За перфектния сън, казва Литълхейлс, ви трябва нищо друго, освен десет сантиметра пяна.

Най-четените