Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с тренировка

Слухове за данъчни измами раздират Реал

Football Leaks погна и сънародниците на Роналдо в Реал
Sportcafe Футбол свят
Люка Дин и Самюел Юмтити пристигнаха в Барселона това лято, съответно от ПСЖ и Лион, за общо над 40 млн. евро

Неразбирателството между Луис Енрике и Люка Дин

Забавна случка от съблекалнята

Sportcafe Футбол свят
Реал Мадрид и Барселона запазиха минута мълчание преди днешните си тренировки в памет на загиналите в самолетната катастрофа в Колумбия

Футболният свят скърби с Чапекоензе

Реал и Барса започнаха тренировките с минута мълчание

Sportcafe Uefacafe
Преди решаващия мач между Лудогорец и Базел в Шампионската лига, запознайте се с ключовите моменти от развитието на швейцарския футбол...

Историята на футболна Швейцария: 10 неща, които трябва да знаете преди Лудогорец - Базел

Страната на часовниците и шоколада

Sportcafe Uefacafe
Джъстин Бийбър посети тренировъчната база на Барселона и се снима със звездите на каталунците

Джъстин Бийбър тренира с Барселона

Преди мача със Селтик в Шампионската лига

Newscafe България
Според родителите клипът е опит за уронване на престижа и авторитета на треньорката

Родители защитиха с отворено писмо треньорката, дърпала уши

Клипът с насилието беше разпространен онлайн

Sportcafe Още спорт
6 съвета за повишаване на мускулната маса...

6 съвета за повишаване на мускулната маса

Както за мъже, така и за жени

Sportcafe Още спорт
8 лесни трика за по-добри резултати във фитнеса...

8 лесни трика за по-добри резултати във фитнеса

Умът понякога е по-добър помощник от тежестите

TechCafe Игри
Обичайно геймплеят се състои в общуване с различни виртуални момичета с цел да повишите техния афинитет към вас чрез точни избори на реплики. Не всички симулатори на срещи обаче са насочени към мъжката хетеросексуална аудитория. Mystic Messenger например е специално за женската аудитория

Тренировка за Tinder или просто девически фантазии?

Какво се крие зад може би най-причудливия жанр видеоигри

Sportcafe БГ футбол
Емил Гъргоров вече е играч на Берое

Берое продължава с трансферите, взе и Бадема

Емил Гъргоров вече е играч на Берое

Sportcafe Видео
Бомба на Йоканович нокаутира играч (видео)

Бомба на Йоканович нокаутира играч (видео)

Бомба на Йоканович нокаутира играч

Sportcafe Жълт картон
Странно наказание, но много фенове на Юнайтед биха казали, че играчите го заслужават

Моуриньо накара играчите да тренират на паркинг

Очаква се Уейн Рууни отново да е титуляр

Sportcafe БГ футбол
Фен на Нефтохимик ритал журналистка в корема

Фен на Нефтохимик ритал журналистка в корема

Клубът определи боя като "пререкание"

Lifecafe Тялото
1. Повдигане на крака от легнало положение (Lying leg raise) Начин на изпълнение: Легнете на пода по гръб и поставете ръцете си встрани с длани към пода или зад гърба. Повдигнете двата крака едновременно, като се стремите през цялото движение те да са събрани и сгъването в колената да е минимално. Без да правите пауза в крайна позиция (достигане на 90 градуса) започнете да спускате бавно краката си до стартовата точка. Петите не докосват пода през цялата серия. Стремете се към: 3-4 серии по 8-20 повторения според личните възможности. Направете го по-трудно: Не почивате в крайна позиция (достигане на 90 градуса). Не докосвате пода с пети при достигане на стартова точка. Дръжте коленете максимално прави и събрани.

Най-добрите 15 упражнения за корем в домашни условия

За перфектен корем не е нужно да ходите до залата

Sportcafe Още спорт
Цената на златния медал за всеки е различна

Каква е цената на олимпийското злато: 4 възможни отговора

От аукцион до скрап

Задържаха 15-годишен за терористична атака в Сидни
Задържаха 15-годишен за терористична атака в Сидни
Димитър Главчев с рокада в кабинета - Даниел Митов за външен министър
Димитър Главчев с рокада в кабинета - Даниел Митов за външен министър
Температурите на места ще достигнат 32 градсуа, но идва заоблачаване
Очаква ни още един летен ден, но да се готвим за пролетно захлаждане
Трупът е открит от мъж, който е разхождал кучето си в парка
Труп на мъж е открит в столичния Западен парк

Новините

Неудобната истина: Фалитът на България по Бай-Тошово време – Част 2
Неудобната истина: Фалитът на България по Бай-Тошово време – Част 2
Неудобната истина: Колапсът на Бай Тошо и Комунистическа България - Част 3
Неудобната истина: Колапсът на Бай Тошо и Комунистическа България - Част 3
На каква възраст се прави най-добър секс
На каква възраст се прави най-добър секс
Колко сексуални партньора средно имат хората в различните държави?
Колко сексуални партньора средно имат хората в различните държави?
 
Водещата и актриса гостува в подкаста "Първа страница"

Първа страница:

Мария Силвестър, която “влизаше с взлом”, за да взима книги

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
Музикални хроники: Златният талант на финландския метъл загуби битката с алкохола и си отиде твърде рано
Музикални хроники: Златният талант на финландския метъл загуби битката с алкохола и си отиде твърде рано
Италиански остров раздава безплатни кози
Италиански остров раздава безплатни кози
Предозирането с диня е реална опасност
Предозирането с диня е реална опасност
Кое е най-голямото ято птици, виждано някога?
Кое е най-голямото ято птици, виждано някога?
По-голямата част от въглеродните емисии са произведени само с 57 компании
По-голямата част от въглеродните емисии са произведени само с 57 компании
MamaMia.bg logo
Презастроявате, а после защо нямало места в яслите. Няма и да има
Презастроявате, а после защо нямало места в яслите. Няма и да има
Изразът, който може да промени живота на децата ви завинаги
Изразът, който може да промени живота на децата ви завинаги
Говорят децата на разведени родители
Говорят децата на разведени родители
Защо мъжете по-трудно напускат токсична връзка
Защо мъжете по-трудно напускат токсична връзка
Kогато детето влиза в ролята на родителя
Kогато детето влиза в ролята на родителя

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.