Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Тайната на добрата форма на Холанд са... специални очила

Тайната на добрата форма на Холанд са... специални очила Снимка: Getty Images

Нападателят на Манчестър Сити Ерлинг Холанд разкри какви мерки взима за добър сън, който е изключително важен за концентрацията и издържливостта на терена. Норвежкият футболист носи специални очила вечер, за да спи по-добре. Те филтрират синята светлина от електронните устройства.

"Нося тези очила вечер. Те ми помагат да спя по-дълбоко и по-добре. Виждам това като ключ към подобряване на производителността с поне няколко процента. Това е въпрос на психика", каза Холанд пред таблоида "Сън".

22-годишният Холанд призна още, че два часа преди лягане не използва електронни устройства. Вероятно тази техника помага на футболиста: Ерлинг вкара 14 гола в 10 мача за Манчестър Сити от началото на сезона.

---
Присъединете се към групатa Webcafe.bg във Facebook за свежи истории през целия ден:

   

Най-четените