Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Диско за тичане и рап за тежести с Прея

Певицата е петият участник в Get in Shape Vol. 2 и със своя собствен напредък ще вдъхновява всички ни да водим един по-активен и пълноценен живот.
Треньорът Стоян Ву ще ѝ помага да разгърне потенциала си за спортна форма и кондиция.
Нейната тайна? Плейлисти както за кардио, така и за вдигане на тежести, които могат да бъдат полезни за всеки.

Влез във форма с нас!

Този текст е част от Get in Shape Vol.2 - второто издание на инициативата на Webcafe.bg, с която искаме да ви мотивираме да спортувате повече и да водите по-здравословен живот.  Партньори на инициативата са:

Next Level Fitness Club, Asics, DEVIN Минерална, ABOPHARMA, Кройтерхоф Спорт, Спорт Тото

Тя има излъчването на човек, който обича живота в цялата му сложна хаотичност и само с енергичния си глас може да те накара да искаш да се движиш.

Тя е певицата Прея - петият участник в инициативата на Webcafe.bg Get in Shape Vol. 2.

Минути след като тя прекрачва прага на Next Level Fitness Club за първата си тренировка залата вече прилича на готин декор за нов видеоклип. Прея се забавлява и заразява с доброто си настроение и околните.

А това - заедно с физическата форма - е точно нещото, от което се нуждаем в това постепенно постпандемично връщане към живота, който живяхме. Този път без излишните неща.

В следващите три месеца певицата ще тренира с личния си инструктор за кампанията - Стоян Ву, който е решен да разгърне пълния потенциал на усмихнатата изпълнителка за спортна форма и кондиция.

Началото идва с Прея в спортен екип на Asics и фотосесия, последвана от серии на терасата на Next Level Fitness Club в "Парк център" с изглед към събуждащата се от пандемичния сън София.

"Искам да стана възможно най-добрата версия на себе си, обещавам си да бъда сериозна. Треньорът ми е също е много надъхан, а и аз имам нужда да се отчитам на някого. През годините съм се вдъхновявала от други, за да спортувам, сега ще се радвам и аз да мотивирам хората. Пандемията ме стимулира допълнително, за да върна стореното по време на карантината", казва Прея с намигване към периода, в който по нейните думи "Земята спря и всички слязохме".

Нейните усилия имат за цел да служат като пример за всички останали. Точно това е идеята на Get in Shape Vol. 2 - пътят към промяната на шестимата ни участници да вдъхнови всеки читател да обърне внимание на своята собствена физическа и психическа форма. Да покаже, че да водиш един по-активен, здравословен и природосъобразен начин на живот не е трудно. 

Да, самата Прея също мрази кардио и да, тя ще прави кардио. Решена е да тества пределите си. На своя страна има музиката. Певицата не само я създава, но и се вдъхновява от нея.

"Имам няколко различни плейлисти за тренировки. За моите опити за тичане, защото това не е точно тичане, диското пасва идеално. Там темпото е много важно. Новите парчета на Дуа Липа също - те са си чисто диско", обяснява своя подход певицата.

Прея може да не е най-голямата фенка на кардиото, но си пада по силовите тренировки. Там музикалният съпровод е друг.

"За вдигане на тежести се надъхвам с генгста рап. За кростренажора минавам на деветдесетарско RnB. А понякога като съм се запалила по определена песен мога да слушам само нея през цялата тренировка", обяснява Прея, която ще се пази от контузии с помощта на продуктите на Кройтерхоф Спорт за преди, по време и след упражнения.

А кои свои парчета ще препоръча певицата като своеобразен саундтрак за горене на мазнини и трупане на мускули?

"Лош навик" е много добра за трениране, това ми е от надъхващите парчета, сама си го въртях скоро. "Малките неща" пък става за тичане навън, каране на колело и наслаждаване на природата."

В последно време Прея е открила и очарованието на тренировки, които са микс между бокс и танц. Определя ги като "приятни и разтоварващи". Наскоро е осъзнала колко е важно да спортува и колко по-лесни са професионалните музикални задачи, ако си във форма.

"Записи, концерти, клипове - всичко е по-приятно, когато тренираш редовно. Развиваш издръжливостта си, подобряваш дишането. Половината ми продукт е визуален и е важно да изглеждам добре. Спортът се отразява на самочувствието, вдъхновението - това е непрекъсната верига", споделя певицата.

Прея е оптимист за завръщането към нормалността след последните няколко месеца и е уверена, че хората са жадни за концерти и социални контакти. Първото ѝ участие е на 8 юли в "Beach Bar" в София.

"Пандемията ми се отрази по-скоро добре, останах здрава, обърнах се навътре към себе си. Беше креативно време, не си навивах аларма, което е страшно ценно за мен. Записах много песни... Но ми липсват концертите и живият контакт. Всичко в нашата професия се върти около това - обмяната на енергия и тази жестока връзка с публиката по време на концерти и участия".

Певицата е почти готова с втория си албум и не е прахосвала времето под карантина, въпреки ненавитата аларма.

"Упражнявах уменията си на пиано и китара, правих песни за други артисти, четох, рисувах, опитах се да садя растения, но не ми се получи", смее се Прея. Е, ботаническият триумф не е приоритет. Сега е време за влизане във форма. А надъхващата музика е императивна за фон.

Питайте Прея.

---

Още за Get in Shape Vol. 2, нашите участници и треньори, както и полезна информация можете да откриете тук.

Снимки: Мира Дерменджиева

Най-коментирани

Най-четените