Защо бягането не (винаги) ви помага да отслабнете
Бягането не е магическа рецепта за отслабване и трябва да се прави разумно
Когато "здравословно" значи "вкусно"
В подкаста "Хедонисти" си говорим с ендокринолога д-р Райна Стоянова за апетитната страна на правилн...
Тренировка за гръб и рамо с Рафи
Дори здравословни проблеми и антибиотици не могат да го спрат по пътя към залата
"Баба ти все авокадо е яла..." - с какво да заместим екзотичните суперхрани
За нас местното е много по-полезно
Историята на Деси, в която се разпознават милиони хора с наднормено тегло
Не искам да се оплаквам, а да кажа колко важна е превенцията на затлъстяването, обяснява Десислава Х...
Таратор на смути и упражнения за бърз метаболизъм с Богдана Трифонова
Що е то инсулинова резистентност
Елизабет Хърли и каква е тайната да изглеждаш толкова добре на 57
Британската актриса не е фен на типичния фитнес и предпочита вместо него градинската лопата
Сплит за мускулна маса и вдигане на силата - как тренира Стефан Илчев
Показваме ви една тренировка на участника от Get in Shape 4
Мотивация - ключът към излизане от капана на наднорменото тегло
99% от работата е на пациента, а само 1% е на проследяващия специалист, казва ендокринологът д-р Яво...
6 храни, които помагат за по-добър сън
Ефектът им не е магически, но нищо не пречи човек да опита
6 мита за плочките на корема
Безкрайните коремни преси не вършат работа
5 рецепти за здравословна пица без угризения
И класическият вариант не е чак толкова калоричен
Крехкият баланс в телата ни: Как безсънието води до ръст на теглото и обратното
"Когато съм недоспал се проявява и влечението към захарта и по-мазните храни", споделя редакторът в...
Тренирането вкъщи е за мързеливци
Да правиш тренировка у дома може да бъде само временен заместител, нищо повече
Новините
