Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Твоите съюзници срещу умората след фитнес

Набвянето на няколко жизненоважни вещества, които са безценен помощник не само за добра тренировка, но и за ежедневните натоварвания, могат да се окажат ключови за добрата форма. Само трябва да се вслушате в тялото си.

Пътят на шампиона - труден и вдъхновяващ

До почетната стълбица се стига не само с талант, но и благодарение на много труд, упоритост и подкре...

Фитнес приложения за смартфона ви, които ще ви помогнат да влезете във форма

Ако се срамувате да стъпите във фитнеса или не знаете нищо за групите мускули, няма проблеми. За вси...

Какво се случва, когато откажем кафето

Повечето хора обожават вкуса му, но всичките му положителни действия имат по-полезни алтернативи

Най-простият начин да се почувстваш по-здрав - тишина

Всъщност липсата на шум може да има мощен ефект върху мозъка

Хранене след фитнес - да, моля!

И няколко ястия, които да похапнете след усилена тренировка

Пет съвета за правилно загряване преди тренировка

Ако не тренираме правилно, плюсовете стават минуси

Фитнес и вода: Хидратацията не е достатъчна, трябват и минерали

Минералната вода има добавена стойност за тялото - особено ако спортувате

Стоян Ву: Хората с наднормено тегло не трябва да се притесняват от фитнес залата

Персоналният инструктор вече тренира участниците в Get in Shape Vol.2 Прея и Здравко

Какво се случва с тялото при отказ от месо

Няколко неща, които трябва да знаете преди да се решите да изхвърлите пържолите от менюто си

Силното тяло се гради със здрави кости

Комплексният ни скелет е съвкупност от кости, хрущяли и стави, които трябва да се адаптират към здра...

“Проблемът със затлъстяването е огромен”: Инструкторът Светлослав Георгиев за диетите и правилното трениране

Той помага на участниците в Get in Shape Vol.2 Ненчо Балабанов и Адри да постигнат своите цели

“Има много митове във фитнес света”: Инструкторът Владислав Хаджиперев за науката при тренирането

Той вече напътства Теди Кацарова и Тодор Ковачев в инициативата Get in Shape Vol. 2

Секс, фитнес и храна: Къде наистина се крие щастието

Причината да изпитваме тази емоция се дължи почти изцяло на ендорфина

Време за фитнес трансформация със Здравко Иванов

Един от верните читатели на Webcafe.bg е шестият участник в инициативата ни Get in Shape Vol.2

Най-четените