Продължаваме разговорите ни с Пламен Христов на теми свързани със здравословния начин на живот и този път подхващаме една много популярна тема, която не е никак нова, а именно тази за калорийния дефицит.
Защо нещо, което е в основата на тренирането и здравословното хранене се превърна в новата "дъвка" в социалните мрежи?
Важно ли е да гоним определен брой калории или е по-важно с какво се храним и колко често тренираме?
Някои хора стигат до крайности, които водят до обратен ефект и вместо да постигат желаните резултати, те остават разочаровани и намаляват още повече порциите си, което води до сериозни здравословни проблеми.
Това и още много може да чуете в прикаченото видео.
