Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Бил Гейтс и Джеф Безос сами мият чиниите си - и има защо

Битовите задачи помагат за успокоение и концентрация Снимка: Getty
Битовите задачи помагат за успокоение и концентрация

Къщата на съоснователя на Microsoft Бил Гейтс струва около 125 милиона долара. Джеф Безос харчи по 1 милиард долара от парите си от Amazon, за да финансира своята мечта – да изпрати хора в космоса с помощта на компанията си Blue Origin. Със сигурност тези двама мъже могат да си позволят да наемат някой, който да им мие чиниите.

Но и двамата милиардери все още настояват сами да търкат приборите след вечеря.

"Мия чиниите всяка вечер. Убеден съм, че това е най-секси нещото, което човек може да прави", пошегува се Безос в интервю през 2014 г. През същата година Гейтс разкри в Reddit, че ежедневно е на смяна пред мивката.

Луди ли са? Или това е някакъв странен начин тези титани да успеят да запазят скромността си? Нито един от двамата милиардери не разкрива защо все още не са се е отказал от това занимание. Въпреки това има логика зад това дори най-заетите (и богати) хора на планетата да искат да изпълняват подобни битови задачи, както и защо тези от нас, които се опитват да ги избегнат, трябва да преосмислят позицията си по въпроса.

Битовите задачи като форма на медитация

Макар че изглежда трудно за вярване, ежедневните задачи като това да заредиш съдомиялната или да проснеш прането могат да засилят усещането ни за щастие, ако са направени по правилния начин. При скорошно изследване на Университета на щата Флорида на участниците е казано да гледат на миенето на чинии като на възможност да упражнят вниманието си – да се фокусират върху настоящето, усещането от сапунената вода, топлата вода и пр.

Едва шест минути по-късно медитиращите миячи на чинии са се чувствали с 27% по-малко нервни и с 25% по-вдъхновени.

Това може и да прозвучи налудничаво на много сериозни и заети професионалисти, които с удоволствие биха се занимавали колкото се може по-малко със задачи в дома. Проучването обаче не е единствено в своите изводи. Треньори по медитация отдавна наблягат на това, че фокусирането върху битови задачи може да разкрие "истинската им красота" и да успокои ума.

И ако треньорите по медитация ви звуат твърде несериозно, авторът и професор в бизнес училището "Уортън"  Адам Брант казва нещо много подобно. Той обяснява защо, въпреки увещанията на много ентуасиасти, никога не си е правил труда да се занимава с някоя утвърдена форма на медитиация.

Грант не е стоял върху специални възглавници, нито е разчитал да слуша какво имат да му кажат специални приложения за медитация чрез смартфон. Въпреки това ежедневно тренира вниманието си без допълнителни усилия.

"Това да си концентриран, както аз и колегите ми го изучаваме, не зависи от медитацията: това е простичкият процес да забелязваш нови неща, които да те държат в настоящето", пише той.

Битовите задачи и като източник на вдъхновение

Представете си, че сте милиардер, който ръководи една от най-големите благотворителни организации или една от най-динамично развиващите се компании в света. Представете си и постоянната нужда от вземане на решения, изискванията към паметта, претъпкания график и постоянните тревоги за бъдещето. Всеки мозък, без значение колко необичаен е, ще се нуждае от почивка от всичко това.

Да измиеш чиниите предоставя перфектната възможност да оставиш всички тези неща да избледнеят и да се концентрираш изцяло върху настоящия момент.

Това обаче не е единствената полза от редовното висене над мивката и мръсните съдове. Търкането с гъба е шанс не само да се фокусираш само в това почти механично занимание, но също така и да се отпуснеш и да се отдатеш на блянове. Това е едно от онези състояния на "витаене в облаците", което позволява на мозъка да достигне до иновативни и неочквани идеи и решения.

Ето защо някои най-добрите хрумвания идват докато човек е под душа.

Поука за всички не-милиардери

Идеята е, че всеки може да преосмисли нагласата си спрямо битовите задачи, които по принцип старателно се опитва да избегне и отлага напред във времето отново и отново (докато миенето на чиниите или пускането на прахосмукачка не станат абсолютно наложителни).

Без значение е дали ще сгъвате прането или ще наредите играчките – фактът, че богати предприемачи не искат да се откажат от подобни занимания, напомня, че с правилната нагласа те могат да са чудесни възможности за отпускане и творство.

Никой не очаква да подскачате от радост следващия път, когато навиете ръкавите си над купчина мръсни чинии, но така и така ще се занимавате с миенето им – поне се опитайте да извлечете нещо полезно за себе си.



Най-четените