Излез от застоя! Влез във форма!
Скъпи читателю, този текст е част от Get in Shape³ - новото издание на инициативата на Webcafe.bg, с която искаме да те мотивираме да се откажеш от оправданията, да се сбогуваш със стреса и да влезеш във форма. В това ни партнират:
Next Level Fitnes Club, Asics, DEVIN Mineral & Vitamins, Vitabiotics, Heineken, Huawei, Спорт Тото, Reina.
Павел Пенчев има собствена агенция за PR и дигитален маркетинг, занимава се с медии вече десет години, а през лятото иска да посрещне своя 30-и рожден ден в най-добрата форма в живота си.
Пътят към сбъдването на тази мечта минава през инициативата на Webcafe.bg Get in Shape³, в която интригуващи и популярни личности от разнообразни сфери на живота тренират с идеята да вдъхновят колкото се може повече хора да излязат от застоя и влязат във форма.
Павел е един от вас - читател на Webcafe.bg, който следи сайта и е видял какво са постигнали лицата на предното издание на нашата инициатива. Сега, като петият участник в тазгодишния Get in Shape, той е решен също да се превърне в подобно вдъхновение.
В продължение на три месеца ще тренира с личен треньор и екип от ментори, които ще му помогнат в намирането на онзи разкошен и желан баланс между физическо, психическо и духовно здраве. И вече е в Next Level Fitness Club, където няма търпение за първата тренировка.
"Покрай работата натрупах килограми. Заседналият начин на живот засяга всичко. Не се храниш хубаво и редовно, не се движиш. Напрежението се отразява", споделя той.
Павел ще тренира с Любов Иванова, която е ново треньорско лице за кампанията. Той вече е в спортен режим с чисто нов екип на Asics и слуша нейните инструкции.
"Тренировъчната програма на Павел включва 3 силови тренировки във фитнес зала, една кардио тренировка и повече разходки през почивните дни. При него целта е предимно сваляне на мазнини, но и изграждане на мускулатура, което при начинаещ може да се случва едновременно", казва Любов.
За читателя на Webcafe.bg кампанията е дошла в точния момент и е съвпаднала със собствените му планове. Още в края на януари той решава да направи първите стъпки към влизането във форма. Но защо?
"През юни ставам на 30, навлизам в екзистенциална криза и реших, че точно на 30 трябва да изглеждам по-добре отколкото на 25. Вече съм свалил от 100 килограма на 92, а сега с тази кампания наистина имам шанс да постигна най-добрата форма в живота си", споделя Павел преди да зареди нуждите на организма с няколко глътки DEVIN Minerals & Vitamins.
"Вярвам, че ще подобря храненето и ще кача малко мускулна маса. Никога не съм бил запален по спорта, още от дете не ми е било интересно, въпреки че родителите ми са били активни спортисти", разказва Пенчев.
Той обаче не е наследил хъса към спорта от родителите си, но днес, гледайки ги, разбира от какво голямо значение е фактът, че навремето са спортували. Ето защо е мотивиран да направи това, което винаги му се е искало: "Да видя промяна, трансформация като в онези риалити формати. Едно зрелищно "Преди и сега", когато на финала си съвсем друг човек".
"Вече се разбираме с Любов, а се надявам и да тренирам с любов", усмихва се Павел.
Спокоен е да остави програмата си за промяна в експертните ръце на инструкторката и другите ментори в кампанията, които ще обърнат внимание на храненето му и ще му разкрият нови пътища към живота без стрес. Преди това обаче първата му тренировка е към финал, той е дал всичко от себе си и вече може да релаксира в компанията на безалкохолната Heineken 0.0.
Като професионалист от медийните среди Павел вижда връзката между желанието за фитнес усъвършенстване и възхода на комуникационните технологии.
"Социалните мрежи доведоха до това и най-обикновените хора да искат да изглеждат като холивудски звезди. Да обръщат внимание на това какви снимки качват, как им изглеждат снимките. Има страхотни филтри, светлосенки, инструменти, с които естетиката на фотото да привлича и да стимулира, без да е измамно фотошопирана", споделя наблюденията си.
В Webcafe.bg той чете всичко, но най-вече политическите новини и коментари.
"Следя политическите теми, занимавал съм се с политическа журналистика и като PR също. Политиците трябва да са във форма. Много е важно вече и влияе на резултата. Да си спомним как изглеждаше преди 10 години сегашният премиер, когато дойде на власт за пръв път. Това със сигурност е повлияло на резултата. Президентът също спортува и си личи. Визията е все по-важна в политиката", посочва Павел.
Аргументира се с това, че спортната натура показва, че човекът е "дисциплиниран, следва правила, насоки", което е като "гарант на подсъзнателно ниво, че този човек става за политик".
С кампанията Get in Shape³ той самият получава мандат да влезе в най-добрата форма на живота си тъкмо преди 30-ия си рожден ден и да покаже собствените си дисциплина и умение да следва правила. И е готов да успее и да бъде вдъхновение.
---
Снимки за Webcafe.bg: Мира Дерменджиева
Приключението Get in Shape³ започва! Останалите ни популярни участници, които ще вдъхновяват със своите собствени усилия, ще те очакват и в специалната платформа на Get in Shape. Там предстоят множество много полезни съвети за тренировки, хранене и борба със стреса, които да помогнат да откриете по-доброто си и здраво Аз.
