Често за хората с прекомерно наднормено тегло няма друг изход освен операция. Може да се направи както липосукция, така и специална интервенция за намаляване на стомаха. Затлъстяването обаче може да се бори и с физическа активност и правилна диета. Историята на 33-годишния Джаред Баргер от Южна Калифорния е доказателство за това.
Още от дете той е пълен и не обича спорта. Пада си по музиката и свири на барабани. Заедно с бандата си обикаля Щатите по турнета, а начинът му на живот е всичко друго, но не и здравословен. Обожава алкохола и мазните храни.
"По принцип правех всичко, което води до наддаване на тегло", признава американецът. Освен това има проблеми с щитовидната жлеза. В един момент започва да се чувства толкова зле, че консултацията с лекар става неизбежна.
"Ако искам да оцелея, трябва да съм здрав"
В лекарския кабинет се качва на кантара и той удря 301 кг. Преди да се обърне към специалисти, той дори не подозира, че тежи толкова много. Повечето домашни кантари теглят най-много до 160-180 кг. Мъжът е шокиран.
"Ако искам да оцелея, трябва да съм здрав", мисли си той в този момент. Лекарите му казват, че случаят му е от безнадеждните. Операцията е неизбежна. Но Джаред е решен да се справи сам с болестта си.
Промените в диетата
След посещение при диетолог, музикантът започва да следва стриктна диетата. Преминава на режим с ниска консумация на въглехидрати и започва да брои калориите. Освен това обръща внимание и на щитовидната си жлеза. Джаред се отказва напълно от захарта.
"Тъпчем тялото си с неща, които не са му нужни", осъзнава се американецът. С желязна воля сваля първите 136 кг.
Победата над затлъстяването
По това време Баргер не е карал велосипед от детството си. Отива на гости на свой приятел в Колорадо и решава да направи "едно кръгче".
"Беше невероятно. Чувствах се по-свободен от всякога, когато обикалях квартала", признава Джаред. След това колоезденето се превръща в любимото му занимание. Изминава по 40-50 км дневно. Не направи изключения. Без значение какво е времето.
Признава, че е пристрастен към велосипеда си. Комбинирайки колоездене и правилно хранене, той успява да свали още 93 кг. В момента поддържа тегло с 208 кг по-малко от върховото му.
Победата над затлъстяването подобрява живота на Джаред.
"Отслабването с 208 кг подобри и представянето ми на барабаните. Сега мога да свиря много по-бързо от преди", казва музикантът.
Вече често играе и баскетбол и се справя великолепно. Все пак планира и операция - за премахване на излишната кожа.
Джаред е решен: "Ще спортувам и ще се поддържам здрав".
