Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Той има два пъти по-малко подкожни мазнини от Роналдо, яде по 2.5 кг месо на ден и не обича "химията"

Тесните експерти в материята до голяма степен вярват, че Шон наистина е с естествени форми. Раменете му свидетелстват за липсата на стероиди, тъй като при "химицита" се наблюдава доста по-сферична форма.
Тесните експерти в материята до голяма степен вярват, че Шон наистина е с естествени форми. Раменете му свидетелстват за липсата на стероиди, тъй като при "химицита" се наблюдава доста по-сферична форма.

За феноменалната физика на Кристиано Роналдо е ставало дума безброй пъти. Португалската звезда има едва 7 процента подкожни мазнини. Според изследване, биологичните параметри на Кристиано отговарят на 23-годишен мъж.

Америаканският бодибилдър Шон Рез обаче също има с какво да се похвали. И със сигурност би впечатлил дори такъв атлет като Роналдо. Мазнините в тялото му са два пъти по-малко от тези на футболиста - между 3 и 4 процента.

Как е възможно това?

Тренировки до полуда

Шон изразства като огромен почитател на Жан-Клод ван Дам. Гледа филмите му и се опитва да му подражава във всичко. Навремето се носеха легенди за дисциплината на актьора, а Шон не му отстъпва по нищо. Повечето от сериите му са с по 50 повторения и минимално време за почивка между тях - никога повече от минута. А тренировките му за преса са наистина изтощителни. Рез се подлага на огромни натоварвания и почива най-много по един ден седмично. Наистина става въпрос за нечовешки натоварвания, на които може да издържи само уникален организъм.

2,5 кг месо на ден!

Друг удивителен факт от ежедневието му е хранителният режим на спортиста. Всекидневно той се справя почти без никакви въглехидрати. Но пък твърди, че яде по 2,5 кг на денонощие. Към тях добавя плодове, зеленчуци и риба. Рез се храни седем пъти на ден - на около всеки два часа.

В съчетание с изтощителните тренировки по този начин тялото му произвежда огромни дози хормони. Американецът поддържа такава "суха" фигура през цялата година и неслучайно в Щатите го наричат с прякора Изсечения.

Вижте тази публикация в Instagram.

Lower Middle Chest Built & Separation Exercise with cables in FIVEO Training System. Adjust the cables at the lowest point. Curve the motion from straight to flat as twisting arms upward and keep squeezing the mid lower chest at the same time. 50 reps combined in between of lower chest press and 2 more lower chest exercises 3 rounds. The most important is to focus and control each rep and stay consistent with them as increasing weights as much as possible on each round! . Bang Master Blaster helps me to be focused, energized and pumped while training. Most important of all it keeps fluid in muscles in order not to get injured while you are in very low body fat. . ☝️BANG MASTER BLASTER WAS VOTED THE #1🏆PRE-WORKOUT BY CAMPUS PROTEIN . 👉Bang Master Blaster is backed by three double-blind, placebo-controlled studies conducted at the University of South Alabama. . Bang Master Blaster contains: ✅ 26.5 Grams of Active Ingredients in Each Scoop ✅ No Proprietary Blends 👉Bang Master Blaster contains: ✅350 mg of caffeine ✅Super Creatine (250 mg) ✅2:2:1 BCAAs (7.5 grams) ✅Betaine (2.5 grams) ✅Beta-Alanine (2.4 grams) ✅Citrulline Malate (6 grams), and ✅Creatine Monohydrate (5 grams). . 1-month of BMB resulted in a: 💪6.9-pound increase in lean muscle. 🏋22.5-pound improvement in the bench press, and 🏋52.5-pound increase in the squat. . Master Blaster pre-workout is from @BangEnergy My Bang Shoes from @BangRevolution.Apparel Use Discount Code: FIVEO25 & SAVE 25% at www.Bang-Energy.com . Follow the inventor: @BangEnergy.CEO . #EnergyDrink #BangEnergy #Fiveo #FiveoLife #FiveoBangBang #MasterBlaster #PreWorkout

Публикация, споделена от MR.FIVEO ShahinBodyfat<5%🇺🇸🇮🇷🧿 (@shaun_rez) на

И всичко това без "химия"

Шон нарича себе си "естествен бодибилдър" и участва в именно такива състезания, защото е наясно, че битката с любителите на "химията" е обречена. В същото време Шон не осъжда онези, които прибягват до фармакологична подкрепа и вярва, че това е въпрос на личен избор за всеки човек и спортист. Той е направил своя много отдавна и е сигурен, че здравето е по-важно от бързия ефект от използването на добавки.

Тесните експерти в материята до голяма степен вярват, че Шон наистина е с естествени форми. Раменете му свидетелстват за липсата на стероиди, тъй като при "химицита" се наблюдава доста по-сферична форма.

Най-четените