Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Културизъм в минало време: Защо великият Дориан Йейтс заприлича на вейка

Дориан Йейтс - преди и сега.
Дориан Йейтс - преди и сега.

През 90-те години на миналия век англичанинът Дориан Йейтс бе смятан за един от най-добрите културисти на планетата. През този период той спечели шест пъти авторитетното състезание "Мистър Олимпия", което се провежда под егидата на Международната федерация по културизъм. Дориан работеше върху абсолютно всички части на тялото: от главния мускул на пекторалиса и бицепсите до мускулите на бедрената кост и прасците.

Днес бившата суперзвезда на културизма има над 1 млн. последователи в Instagram, въпреки че изглежда тотално различно в сравнение със състезателните си години.

Вижте тази публикация в Instagram.

97 ....Hitting a signature pose ..Do things your way ..Be unique

Публикация, споделена от Dorian Yates (@thedorianyates) на

Защо известният културист реши да се отърве от планината си от мускули?

Една от причините за отслабването му станаха многобройните контузии, които преследваха културиста през цялата му кариера. През 1997 г. Дориан разкъса раменния мускул, точно преди голямо състезание, но въпреки това реши да участва. Това беше голяма грешка. Последва усложнение и той успя да излекува травмата едва след хирургична намеса. На 35 реши да се пенсионира, а 22 години по-късно е в страхотна форма, макар и напълно променен. Мнозина от феновете му изобщо не биха го познали.

Самият Йейтс обяснява преобразяването си заради решението да се занимава с джуджицу. За японското бойно изкуство не е нужно да имаш толкова големи мускули. Дориан като цяло не крие факта, че след края на кариерата си е искал умишлено да отслабне.

"Тук няма нищо удивително. Първо - имах много контузии. Самият аз исках да намаля размерите си, защото се занимавах с джуджицу. Не е необходимо да бъдеш огромен в това изкуство. Много исках да се пробвам, въпреки че приятелите ми ме убеждаваха, че е време да започна да играя голф", разказва Дориан.

С какво се занимава Йейтс сега?

В момента бившият културист живее в Испания и се занимава активно с йога. Притежава фитнес зала и компания, която предлага менюта за спортисти. Също така провежда различни обучения, майсторски класове и индивидуални тренировки с перспективни културисти.

В едно от интервютата си Дориан каза, че е трябвало да тренира с големи тежести почти през целия съзнателен живот, и то почти без прекъсване. Сега залага повече на това да развива гъвкавостта си и да усъвършенства различни техники за дишане.

"Вече разбрах, че е по-добре да не вдигам толкова тежко, защото мога да се довърша. Опитвам се да се придържам към активен начин на живот. Искам на стари години да мога да движа свободно ръцете си", с чувство за хумор споделя звездата.

Освен йога, Дориан практикува колоездене и периодично посещава фитнеса, където работи с леки (за неговите стандарти) дъмбели от 20 килограма. И вместо да се изтощава със силови тренировки, той предпочита да обръща внимание на сърдечно-съдовата система и да прави интензивно кардио на тренажорите.

Бившият културист е променил коренно начина си на живот. Неотдавна той пусна автобиографията си със заглавие "Историята на един боец", в която споделя собствения си опит. Дориан Йейтс продължава да работи върху себе си, но вече не се интересува от големите мускули.

Най-четените