8 знака, че сте роден за спортист

Lifecafe 18.03.2016, 17:17

Кои са 8-те фактора, които подпомагат любовта ни към спорта да се превърне в страст?

1. Имате/имали сте активни родители

"И двамата ми родители бяха страхотни модели за подражание по отнишение на здравословния начин на живот и активността", казва 25-годишният Джонатан Левит, маратонец от Бостън, който работи в компания за здравен анализ. Не е изненадващо при такива родители, че Левит цени високо упражненията.

Според изследване, децата в предучилищната, чиито родители са ги подкрепяли силно в даден спорт, са шест пъти по-склонни да проявяват физическа активност.

В ранна детска възраст семейството се оказва много важен фактор що се отнася до движението на децата, твърди и Винсент Гранито, професор по психология и треньор по женски баскетбол в Охайо. В колежа той се е занимавал с футбол, а майка му е била инструктор по фитнес.

2. Случили сте на страхотен треньор/инструктор

Докато майка ви и баща ви играят голяма роля за вашата физическа активност, хората, които се занимават с трениране или приятелите, на които се възхищавате, имат огромно влияние върху това колко точно ще тренирате с напредването на възрастта. За момичетата в частност треньорите и фитнес инструкторите са от критично значение за тяхната мотивация, според изследване.

Но обратното също е вярно: онези, които не тренират нищо на средна възраст споделят, че са имали "негативни училищни изживявания" що се отнася до спорта и движението, което ги е принудило и да се откажат изобщо от подобна активност.

3. Имате вроден физически талант за даден вид спорт

Докато учи в университета в Принстън, Брус МакБърнет установява, че само след една седмица е втори по успехи в дисциплина висок скок в целия университет. Сега, на 57 годишна възраст, той може да се похвали с 32 национални купи и 12 световни купи в шампионати за своята възрастова група. „Аз определено съм роден с някаква способност за това", казва МакБърнет, който има фирма за недвижими имоти във Вирджиния. "Структурата е много добра за скок на височина. Имам необхомините бързина, скорост и сила".

Средно 53 процента от дневната физическа активност е генетична, въпреки че при различните хора варира силно - при някой едва 24 процента, при други до 92 процента са наследствени, според изследване, цитирано от USA News.

4. Вие сте целенасочен и обичате да постигате целите си

Има още нещо обаче, което помага на МакБърнет да постигне такива удивителни успехи в скоковете на височина, а имено - отношението към целите. Той е точно от типа "успяващи" - сред отличниците е в гимазията, след това е председател на курса в Принстън, участвал е в армията. Сега той е адвокат, актьор и филантроп.

"Спортът те учи как да превъзхождаш останалите", казва той. Гранито също има подобни наблюдения към жените, които тренира. "Някой, който е силно конкурентно настроен, някой който има силна нужда да постига и да печели - това са личните характеристики, които виждате в хората, които искат да бъдат спортисти", казва той.

5. Израснали сте в спортна среда

Гранито е израсъл край Кливланд, град, който е известен с положителното си отношение към спорта. Неговият баща е бил голям спортен фен, което се предава и на него и на тримата му братя. "Именно това привлече интереса ми към спорта", казва той.

Ако растете в град, където е лесно да бъдете активни - точно както и в окръг Колумбия, Минеаполис или Сан Диего, които са на позиции съответно 1, 2 и 3 в класацията на Американската спортна федерация за най-спортни градове - това ще подпомогне значително вашето отношение към спорта.

Снимка: Getty Images

6. Обичате да се храните здравословно

Всеки знае, че има значение какво яде, но според някои учени връзката между диетата и физическата активност е доста по-дълбока, отколко се смята. Ако преяждате с животински продукти, например, вашата физическа активност може да намалее с до 62 процента.

7. Обичате упражненията

Бъръл е бегачка, участвала в Олимпийските игри. Тя започва и продължава да се упражнява по една единствена причина: забавно й е. "Да се занимаваш със спорт е интересно и когато се записах на бягане в средното училище, беше именно за да бъда част от отбора и да правя приятелства", казва тя.

"И сега продължава да ми е забавно да предизвиквам себе си и да проверявам на какво съм способна". Всъщност, номерът да се упражняваш редовно е именно да намериш нещо, което ти доставя наслада, без значение дали е да вървиш пеш, да се занимаваш с градинарство или с организиран спорт. „Всеки иска магичното хапче, което да го вкара във форма, но такова няма", казва тя. „Хранете се правилно, намерете нещо, което обичате да правите и просто го правете".

8. Искате да бъдете някой

Бъръл не мисли, че случайно се е озовала на Олимпийските игри. Тя просто е била мотивирана да покаже най-доброто от себе си. "Наистина вярвам, че ако искаш да бъдеш спортист, ще бъдеш", казва тя.

Всички познаваме хора, които внезапно откриват за себе си, че всъщност са родени за спортисти. На зряла възраст те започват да се занимават с гимнастика, баскетбол, футбол, колоездене, катерене и какво ли още не - и, изненадващо дори и за самите тях - това започва да им се отдава.

"Да се занимавам с някой вид спорт просто ми е в кръвта", ще ви кажат най-запалените от тях. Дори да не станат професионални спортисти (за което се искат съвсем други качества, понякога финанси, а понякога и чиста проба късмет), такива хора са много щастливи, когато се движат и дори постигат завидни успехи в редица полу-професионални, а понякога и в професионални спортни занимания. "Занимавам се със спорт от дете", често ще чуете да ви обясняват те...

Всъщност, както пише Ана Медарис Милър в USA News, има поне осем причини, които карат хората да се занимават със спорт.

Основната причина, естествено е, че, както на някой им е вродено да рисуват или да пеят, така и за някои хора е абослютно вроден инстинкта да се движат.

В галерията можете да видите 8-те фактора, които подпомагат любовта ни към спорта да се превърне в страст.