Как да отслабнете два пъти по-бързо? Учени определиха кои са най-добрите условия за спортуващите
Не само как, но и кога тренираме е от особено значение
Не само как, но и кога тренираме е от особено значение
Тези няколко предложения ще ви накарат да заобичате бягането, дори да си мислите, че го мразите
Експериментът на един блогър
Даже и кратките тренировки имат голям ефект
Учени от Белгия и Нидерландия обясняват рисковете
Подходът му беше грозен, но донесе успех
Ако си начинаещ, има няколко неща, които да направиш
Митовете и истините за ходенето пеша
Спринтьорката пише до самата себе си
Тази година движението ще обедини още повече бегачи
Удивителната история на Елиуд Кипчоге
Над 1700 участници участваха в събитието
Преди да надбягаш себе си, направи само една стъпка
Какво е полумаратонът и как да се включим?